DENNE KOSTHOLDSGUIDEN ER FOR DEG SOM VIL HA DET ENKELT!
Tenker du at du burde spise bedre, men synes det er vanskelig å vite hva du skal velge?
Hva om du fikk masse gode tips og råd om hvordan du kan kose deg med god mat som gjør kroppen godt?
Les om Sugarman og Superman.
De koser seg begge med god mat, men velger ulikt.
Via bilder lærer du hvilke matvarer som holder blodsukkeret ditt stabilt, slik at magen krymper og energien øker.
Drivstoff
Med riktig drivstoff på tanken vil du ha jevn energi slik at du orker både jobben og kanskje en treningsøkt på kvelden.
Drikke
Hvorfor fylle cellene dine med dårlig væske? Velg heller noe som smaker og gjør godt. Få masse gode tips!
Lunsj
Lunsj er så mye mer enn den kjedelige brødskiva. Her får du masse tips til hva du kan velge, både i kantina og til matpakken.
Hjemme alene
Du fortjener mer en en grandis og en øl. Overrask gutta med enkel og smakfull mat. Du kommer til å bli populær!
