Cost:  $360 

• Reçus d'assurance disponibles pour ce programme (Pour les québécois seulement)
• Si vous choisissez de commencer par une seule consultation (voir ci-dessous), par après vous pouvez passer à ce forfait et appliquer le coût de cette session
• Trop pour commencer... Je comprends!  Réserver une seule session de coaching-à-la-carte (voir détails ci-dessous) Cette session peut s'appliquera plus tard à ce forfait.

L'évaluation et l'initiation "Peak Santé"

L'ensemble de ces sessions vise à:

FAIRE UNE ÉVALUATION - ÉTABLIR DES RECOMMANDATIONS - MESURER LE PROGRÉS 

Ce programme est un excellent point de départ pour vous. Nous passerons en revue votre histoire, vos antécédents médicaux, établirons des objectifs et créerons un plan personnalisé qui répondra à vos besoins en vous permettant d'atteindre vos objectifs personnel d'une manière qui vous conviendra et qui vous donnera les résultats que vous recherchez. 

Je vous le recommande fortement comme première étape dans votre processus de coaching santé et bien-être ou comme point de départ pour aller de l'avant par vous-même et être en mesure d'évaluer votre progrès. Ce processus nous permet vraiment d'identifier vos désirs, besoins, obstacles et objectifs.

Mon approche d'évaluation et d'initiation découle de la philosophie selon laquelle vous êtes unique et vous avez besoin d'un plan personnalisé plutôt que d'un programme "pareil pour tout le monde."

Il y a probablement plusieurs causes profondes aux symptômes que vous ressentez. J'ai une approche pour les identifier sans me concentrer sur un régime ou un protocole particulier, mais plutôt une approche naturopathique spécialisée axée sur la bio-individualité. 

Initiation Comprend 4 étapes :

Étape 1 : Conversation initiale de découverte de 30 minutes (par téléphone ou en ligne)

Étape 2 : Consultation et évaluation "Peak Santé" de 90 minutes

Évaluation des antécédents médicaux, discussion de vos objectifs: où vous en êtes maintenant et où vous voulez être, analyse de votre composition corporelle (optionnel)

Étape 3 : Suivant la consultation, Christina analysera l'information et créera un bilan complet: un calendrier chronologique et une matrice santé/bien-être avant votre prochaine rencontre. Ce bilan vous servira pour des années a venir !

Étape 4 : Session de 90 minutes :  Révision du bilan, calendrier chronologique et du matrice de santé et bien-être. Établissement des objectifs de santé et bien-être-du client. Raffiner le plan d'action pour répondre à vos besoins individuels.

Ce forfait ne remplace pas les soins médicaux.  C'est un compliment.

​​​​​​​Cost:  $347

• Reçus d'assurance disponibles pour ce programme
• Ce programme peut être combiné avec le programme "Peak Wellness Kick off" ou "Peak Wellness Assessment"

Cure de detox de 14-30 Jours :

Lancez vous de meilleures habitudes alimentaire

Si vous êtes prêt à transformer votre apparence physique, votre santé digestif, et votre mieux-être, et si vous êtes prêt à y plonger et à voir des résultats réels et rapides, ce programme est fait pour vous.

Vous découvrirez comment certains aliments spécifiques peuvent détruire votre énergie, être à la racine de plusieurs de vos problèmes digestifs inconfortables ainsi que d'autres maux ayant un impact, ou causer une résistance à la perte de poids, et EXACTEMENT quoi faire à ce sujet.  Le tout présenté dans un processus étape par étape en 3 phases.

Ce programme alimentaire axée sur la consommation de vrais aliments, est une première étape importante dans le traitement de vos malaises et de vos soins.

Á quoi pouvez vous vous attendre : inflammation systémique réduite, meilleure digestion et élimination, réduction des gaz et des ballonnements, perte de poids, soulagement des maux de tête, amélioration du sommeil, humeur plus stable, soulagement des allergies, énergie accrue, meilleure clarté mentale, et encore plus.

Ce programme vous aidera à vous débarrasser des régimes amaigrissants dangereux et insupportable et à traiter naturellement les maladies qui vous importunent depuis des années. 

Vous serez surpris de voir à quel point vous vous sentez bien dans votre esprit, votre corps et les vêtements que vous aimez en vous nourrissant avec beaucoup de vrais aliments au lieu de vous affamer, en faisant trop d'exercice et en ne sachant simplement pas quoi manger pour obtenir des résultats qui durent.

Cost:  $780 ou $260/mois (pour 3/mois)

• Reçus d'assurance disponibles pour ce programme.

Programme de coaching "Peak Santé" de 90-jours

Ce programme de coaching santé et bien-être vous aidera à commencer ou à poursuivre votre cheminement vers l'apparence et le bien-être personnel que vous recherchez avec une praticienne de bien-être qui se concentre entièrement sur vous. 

Comment cela fonctionne-t-il ?

Ce programmes de coaching de 12 semaines se composent de 6 sessions de 75-minutes chacune, soit en personne, par téléphone ou via l'internet (aux deux semaines).

Au cours des séances, nous suivons un processus de coaching adapté à vos besoins individuels et découvrons ce dont vous avez besoin pour être au sommet de votre forme. De plus, vous recevez de l'aide entre vos sessions par courriel ou dans un groupe Facebook privé.

Matériel:

À chaque séance, vous recevrez des recommandations précieuses, des documents et d'autres outils pour vous aider à bâtir votre meilleure vie et à atteindre vos objectifs. Après tout, vous êtes à la recherche de changements positifs et c'est exactement ce que vous obtiendrez.  .

Résultats à chaque séance !

Chaque session de coaching s'appuie sur la dernière. On vous rappellera vos progrès à chaque étape du programme, et votre plan sera constamment mis au point pour répondre à vos besoins et améliorer votre progrès. Les résultats parleront d'eux-mêmes.

Vous travaillerez sur la maîtrise du stress, le traitement naturel de vos malaises, la prévention, la modification de votre composition corporels, l'amélioration radicale de votre santé et la création d'un équilibre travail-vie personnelle conscient. 

Selon vos besoins, nous pouvons nous rencontrer toutes les semaines, toutes les deux semaines ou même tous les mois. Vous pouvez utiliser les sessions comme vous le voulez.. Ensemble, nous trouverons la meilleure façon d'adapter ce forfait à vos besoins.

Les sessions seront basées sur la bio-individualité ; sur qui vous êtes, où vous êtes et où vous voulez aller. Vos défis et préoccupations en matière de santé seront traités par ordre de priorité et adaptés à vos objectifs globaux en matière de bien-être. Nous discuterons de vos forces et de vos faiblesses, continuerons à fixer des objectifs réalistes et travaillerons à les atteindre.​

Ce programme comprend:

• 6 sessions guidées de 75 minutes (idéalement prévues à 2 semaines d'intervalle, mais non obligatoires)
• Des traitements de corps spécifiques à vos besoins (la session peut être divisée pour permettre du temps pour travail corporel:()pour les séances en clinique seulement)
• Un plan détaillé de ce qu'il faut faire entre chaque séance
• Responsabilité propre à vos besoins pour rester sur la bonne voie
• Support entre les sessions (par courriel, téléphone, messagerie, groupe Facebook privé)
• Matériel à emporter à la maison au besoin
• Recettes 
• Échantillons de produits
• Tâches d'action pour la mise en œuvre du matériel de la session

Cost:  $150

* Reçue d'assurance disponibles pour ce service.

 Session de coaching (à-la-carte)

Cette option est parfaite pour vous si vous souhaitez réserver un moment pour vous asseoir avec moi pour discuter ensemble, pour obtenir des réponses à certaines questions, pour avoir un petit coup de pouce, pour un traitement du corps, et ne sont pas prêts ou n''ont pas besoin de vous engager dans un programme de coaching à long terme pour l'instant.  

Ces sessions de 75-minutes seront adaptée à ce que vous recherchez, ce que vous voulez et en avez de besoin.