Una de las cosas que más nos llama la atención a los podólogos es la poca importancia que normalmente le damos a nuestros Pies y a su cuidado. Estamos tan acostumbrados a que sean nuestros compañeros de fatigas y que aguanten nuestro peso y excesos sin protestar, que solo nos acordamos de ellos cuando nos duelen o sufrimos alguna enfermedad. Por eso es muy importante para la salud de nuestros olvidados Pies el seguir estas tres recomendaciones:

1. Cuidado Con Los Excesos En El Running

El running está de moda y las consultas podológicas lo saben mejor que nadie. Para cualquier persona correr parece el deporte más sencillo del mundo, pero requiere su preparación y unas necesarias precauciones. Muchos pacientes siguen la misma regla de tres, pasaron de ver el deporte por la tele a lanzarse a correr sin ningún tipo de preparación o  revisión previa. El resultado es el previsible, patologías y lesiones al poco tiempo.

El running es un deporte de impacto y lo mejor que puedes hacer es un examen previo en PieSalud, donde contamos con las instalaciones, el equipamiento técnico y los profesionales adecuados.

2. Acudir Al Podólogo Igual Que Se Va al Odontólogo u Oftalmólogo

No es raro acudir al odontólogo u oftalmólogo para revisión periódica o cuando se tiene cualquier problema. Sin embargo no tenemos la misma cultura de acudir al podólogo, al menos hasta que hay un problema. La prevención es el gran olvidado en podología.

La mayoría de las consultas se producen cuando se experimenta un problema o un dolor intenso y por desgracia, es entonces cuando los tratamientos son más complejos,  más costosos,  o se debe acudir a la cirugía.

3. La Importancia de la Higiene y la Hidratación

Uno de los temas más importantes para tener unos Pies cuidados es una correcta higiene e hidratación.

Es importante secarlos cuidadosamente, especialmente en la zona interdigital (entre los dedos), ya que la humedad favorece el contagio de hongos.  Y para mantener los Pies bien hidratados, lo ideal es realizar todas las noches la rutina de aplicar una crema hidratante especial para los pies.