Le programme Surf Coaching
Toute mon expertise au service de ton surf…
Nutrition
Nous préparons ensemble un plan alimentaire adapté à qui tu es et à tes objectifs. Le but étant de trouver ton poids idéal, de limiter au maximum le vieillissement cellulaire, de te préparer à ta prochaine session et d'avoir une meilleure récupération.
Yoga & Ayurveda
Une pratique satisfaisante du surf permet de toucher un état de Yoga.
Ce module te permet à la fois de découvrir la richesse de ces sciences tantriques pour ton évolution, mais et d'optimiser ton surf en étant plus à l'écoute de ton corps et de l'environnement.
Préparation Physique
Le surf nécessite de la puissance, de la souplesse, de la tonicité, de l'explosivité et de l'endurance.
J'ai développé un programme simple, efficace et rapide afin de faire évoluer les capacités de ton corps tout en observant ses limites dans le but de les dépasser en douceur.
Prépararion mentale
La préparation mentale permet de débloquer les croyances qui limitent ton évolution. C'est le complément obligatoire pour transcender toutes tes limites qui t'empêchent d'évoluer.
Contrôler le discours interne permet de retrouver l'estime de soi, la confiance, gérer le stress et la concentration.