Under den här dagarna tittar vi närmare på hur det kommer sig att vi som högkänsliga

• har lättare för att falla in i oro och stress
• varför vi verkar vara experter på katastroftankar
• varför det kan kännas som att vi inte riktigt hinner ikapp, eller kan hålla samma tempo som andra

Vi kommer också få svar på varför detta för många av oss förvärras i samband med klimakteriet och kan leda till depression eller känslan av att vi inte längre är i kontakt med oss själva.

Under de här tre dagarna får lära dig hur kan påverka din psykiska hälsa och hur du kan skapa en vardag du mår bra av. Du får även inblick i hur kosten kan inverka på både känslor och den kognitiva förmågan och vi går på djupet kring varför högkänsliga verkar vara känsligare både fysiskt och psykiskt när det gäller mat.


Som högkänsliga har vi generellt sett högre nivåer av stresshormonet kortisol och lägre nivåer av måbra-hormonet serotonin. Under den här föreläsningsserien får du reda på vad det innebär och hur det kan påverka din psykiska hälsa. Du får också tips på konkreta verktyg för hur vi kan stabilisera serotoninnivåerna och minska kortisolnivåerna.
 

Webinaren sker via zoom och spelas in. Du som har anmält dig får inspelningarna på mail och har möjlighet att se de i efterhand. Vill du vara med på frågestunden behöver du vara med live.