NUTRICIÓN
ESPECIALIZADA
INTEGRATIVA
ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL
Si lo que necesitas es un proceso de salud, te ofrecemos un enfoque integral
para cuidarte por dentro.
Te acompañamos a cuidarte y sanar tu interior desde el interior.
¿TE SIENTES IDENTIFICADA?
- Si tienes ciclos menstruales dolorosos.
- Si tienes endometriosis.
- Si tienes algún desajuste hormonal o estás embarazada.
- Si tienes (o crees) que puedes tener lipedema.
- Si tienes síntomas digestivos: inflamación, gases o dolor, acidez.
- Si estás todo el tiempo cansada y apática o desmotivada.
- Si tienes episodios de atracones o tienes algún tipo de TCA diagnosticado o no.
- Si sientes compulsión con la comida y eso se traduce en frustración o tristeza.
- Si estás en proceso o ya te has sometido a un proceso de intervención bariátrica.
- Cambiar de hábitos de manera amable y sostenible para ti,
libre de dietas restrictivas y prohibiciones.
- Herramientas de alimentación adaptadas a tus gustos, necesidades y ritmo de vida.
- Un camino por el que cuidarte desde el amor y no como castigo.
- Disfrutar de la comida sin culpa ni obsesiones.
- Flexibilidad y conocimiento para equilibrar tu vida y tu relación con la comida, haciéndola lo más beneficiosa para ti.
- Transitar la alimentación que llevas ahora a una más vegetal, asegurándote todos los nutrientes y energía que tu cuerpo necesita.
¡Mereces nutrirte de forma libre y amable!
¿Cómo podemos acompañarte?
Te ofrecemos diferentes opciones.
ASESORÍA NUTRICIONAL
Una única asesoría de 60-90 minutos con cuestionario previo donde entender qué acciones y tipo de abordaje necesitas.
¿Para quién?
- No sabes qué te ocurre, pero sientes que algo no anda bien.
- Tienes dudas sobre lo que puede estar pasando en tu cuerpo a nivel digestivo y hormonal.
- Quieres unas pautas personalizadas y adaptadas a tus necesidades actuales.
- Necesitas orientación individualizada a nivel nutricional tras recibir un diagnóstico médico.
PROCESO NUTRICIONAL
Proceso de 5 sesiones de 60 minutos con cuestionario previo para abordar tu proceso completo de la manera que más necesitas.
¿Para quién?
- Quieres trabajar en ti y en tu cuerpo.
- Quieres mejorar tu estado digestivo y hormonal.
- Quieres abordar o mejorar tus ciclos menstruales.
- Quieres trabajar tu composición corporal.
- Quieres conocerte más y cuidarte desde la alimentación.
EN LAS ASESORÍAS Y PROCESOS NUTRICIONALES ENCONTRARÁS:
Claridad y tranquilidad a la hora de elegir alimentos.
Mejoría en síntomas como: cansancio y sueño.
Mejoría en tus digestiones: más livianas y amables.
Mejoría en la relación con la comida: comer con libertad y sin culpa.
Mejoría de tu estado de salud en general.
Mejoría en la relación con tu cuerpo.
Aprenderás a comer siguiendo tus sensaciones corporales.
Mejorarás tu ambiente hormonal.
Mejorará tu predisposición al movimiento.
¿Cómo trabajarás con tu nutri?:
ASESORÍA NUTRICIONAL
1. Cuestionario completo previo a asesoría.
2. Una única sesión de 60-90 minutos por videollamada.
3. Evaluación de pruebas analíticas (si procede).
4. Entrega y explicación de pautas para los próximos 15 días después de la asesoría.
5. Recomendaciones y material extra.
6. Soporte por correo electrónico.
PROCESO NUTRICIONAL
1. Cuestionario completo previo a asesoría.
2. Sesión inicial de 60 minutos por videollamada.
3. Evaluación de pruebas analíticas (si procede).
4. Hoja de ruta personalizada.
5. Tres sesiones de seguimiento de 50 - 60 minutos.
6. Entrega y explicación de pautas y resolución de dudas.
7. Sesión de valoración del proceso. (Se evalúa la necesidad de continuar).
8. Recomendaciones, material extra y específico.
9. Soporte por whatsapp.
Juntas encontraremos las respuestas.
¡NO ESTÁS SOLA!
OPCIONES Y TARIFAS
ASESORÍA NUTRICIONAL
¿No sabes qué te ocurre,
pero sabes que algo
no anda bien?
1 SESIÓN - 60/75 MIN.
FORMULARIO PREVIO A SESIÓN
EVALUACIÓN PRUEBAS ANALÍTICAS
ESTRATEGIA 15 DÍAS
RECOMENDACIONES CONCRETAS
MATERIAL GENERAL EXTRA
SOPORTE POR CORREO ELECTRÓNICO
80€
ACOMPAÑAMIENTO NUTRICIONAL
Sabes que necesitas a alguien que te acompañe en el proceso de manera individualizada y personalizada.
5 SESIONES - 60 MIN.
FORMULARIO PREVIO A SESIÓN
EVALUACIÓN PRUEBAS ANALÍTICAS
HOJA DE RUTA PERSONALIZADA
PLAN DE ACCIÓN ADAPTADO
RECOMENDACIONES CONCRETAS
SOLICITUD DE PRUEBAS DIAGNÓSTICAS
MATERIAL EXTRA Y ESPECÍFICO
SOPORTE POR WHATSAPP
297€
SESIÓN INDIVIDUAL
Sabes que necesitas a alguien que te acompañe en el proceso de manera individualizada y personalizada.
1 SESIÓN - 60 MIN.
RECOMENDACIONES CONCRETAS
MATERIAL GENERAL EXTRA
SOPORTE POR CORREO ELECTRÓNICO
65€
Si no sabes qué opción es mejor para ti, contáctanos.
CONOCE A TUS
NUTRICIONISTAS ESPECIALIZADAS
MAI SERRA
- Licenciada en nutrición, antidieta, antigodofobia.
- Enfoque de Salud en Todas las Tallas.
- Nutrición consciente y compasiva
ELENA POTO
- Dietista-Nutricionista clínica, antidieta, antigodofobia.
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María Ramírez - Psicóloga y Psicoterapeuta -