Pour la ​première fois...

En route vers le sommet de votre forme

Parce que vous voulez plus que de vous sentir "Juste bien".

Est-ce que ça vous ressemble...

Vous êtes super occupé, vous jonglez avec votre "nouvelle normalité" et vous avez été incapable de prendre soin de vous comme vous savez que vous auriez dû le faire.

Vous êtes stressé, débordé et frustré par la situation actuelle, et vous voulez vous remettre à paraître et à vous sentir au meilleur de votre forme, mais vous ne savez pas trop par où commencer.

Les centres de conditionnement physique sont fermés, vous travaillez à domicile et vous vous sentez un peu isolé, mais vous êtes déterminé à vous lancer.

Vous voulez une solution multiforme, amusante et abordable, ainsi que des conseils, des responsabilités et un soutien, qui vous apportera des changements progressifs pour améliorer vos habitudes quotidiennes.

Avant de vous parler de cette expérience d'adhésion aux multiples facettes ...

 

Ce programme est pour vous si vous voulez...

  • un succès avéré pour un plan visant à améliorer votre santé et votre bien-être afin que vous puissiez VIVRE ET VIEILLIR EN BONNE SANTÉ avec beaucoup de motivation, de responsabilité et de soutien en cours de route.

  • vous entraîner avec les formidables Pros Fit de Montréal qui vous aideront à atteindre un niveau de forme physique supérieur (et surtout maintenant que les gymnases sont fermés).

  • connaître quelles habitudes alimentaires et de vie SERVENT ou ABÎMENT votre corps unique... parce que, croyez-le ou non, ce n'est pas parce que c'est "sain" que c'est bon pour vous personnellement.

  • combattre la fatigue, soulager les troubles digestifs, soutenir votre système immunitaire et accéder à une source d'énergie tout à fait naturelle que vous n'avez pas connue depuis des années.

  • mettre fin au cycle d'auto-sabotage qui s'installe au moment même où vous commencez à voir des résultats.

  • réduire et maîtriser le stress.

  • paraître et vous sentir en pleine forme !

Christina Della Rocca, n.d., FNLP, MASS.d.

Fondatrice, Partenaire en bien-être en milieu de travail

Praticienne en santé et bien-être

- Naturothérapeute,

- Praticienne en Alimentation Fonctionnel

- Massothérapeute

- Pro Fitness

Je me présente, Christina, votre animatrice pour ce programme. Personnellement je comprends à quel point il peut être difficile de mener une vie saine avec le rythme effréné et stressant dans lequel nous vivons, pour la plupart d’entre nous. Et maintenant, avec la COVID-19, nous sommes dans une situation encore plus stressante, pleine d'inconnues, ce qui est difficile et inconfortable pour plusieurs d'entre nous.

 

J'ai développé ce programme d'adhésion mensuel pour aider les gens à affronter le stress causé la peur de l’inconnu en se concentrant sur des choix de santé, de forme physique et de bien-être sur lesquels nous avons un contrôle.

 

Mon intention est de vous offrir des informations, conseils, outils, ressources, du soutien et une communauté et de vous donner aussi l’inspiration et la motivation nécessaires pour mettre en pratique les actions de bien-être quotidiennes. Je vous proposerai des programmes basés sur l'alimentation fonctionnelle, la remise en forme et le mode de vie, ainsi que de nombreuses activités EN DIRECT. Vous améliorerez votre résistance immunitaire, votre digestion, votre forme physique, votre maîtrise du stress, votre corps et votre état d'esprit, dès aujourd'hui et à long terme.

 

Je suis ravie de vous offrir cette nouvelle expérience de programme d'adhésion en ligne et de vous soutenir dans vos efforts pour améliorer votre santé, votre forme physique et votre bien-être, et j'espère que vous vous amuserez tout en vous efforçant d'atteindre votre version personnelle d'un bien-être optimal !

 

Ce que vous obtiendrez en vous inscrivant au programme 

‘’ Les Essentiels pour mon bien-être’’

FORME PHYSIQUE ET LA MÉDITATION 

 

Joignez-nous LIVE pour des classes de conditionnement physique ou accédez à la bibliothèque croissante de méditations guidées à tout moment et en tout lieu ! Quel genre de cours ? YOGA, HITT, et plus encore...

ATELIER BIEN-ÊTRE ET CONFÉRENCIERS INVITÉS

 

Nous parlerons de santé immunitaire, de digestion, de stress, d'alimentation, de remise en forme, de santé mentale, d'huiles essentielles, et bien plus encore ! De plus, vous aurez ce qu'il faut pour mettre vos apprentissages en pratique!

RESSOURCES DISPONIBLES 24 HEURES SUR 24, 7 JOURS SUR 7

 

Accédez au contenu EN DIRECT et à une abondance de ressources sur le bien-être, à tout moment et n’importe où, sur une plateforme facile d'accès afin que vos activités de bien-être puissent s'adapter à votre rythme de vie !

ACCOMPAGNEMENT BIEN-ÊTRE & BEAUCOUP DE SOUTIEN

 

Un programme d’accompagnement bien-être qui vous emmènera vers la réalisation de vos objectifs de santé et de bien-être pour être au sommet de votre forme quotidiennement grâce à des actions et à du soutien.

Cours de conditionnement physique EN DIRECT​

Choisissez parmi les cours de bootcamp, de yoga et de HIIT, dirigés par des entraîneurs personnels certifiés et des instructeurs de conditionnement physique qui vous apporteront l'énergie et l'encouragement dont vous avez besoin pour continuer ! Vous pouvez les voir en direct ou les écouter plus tard à votre convenance.

Méditations guidées​

 

La méditation a le potentiel de changer votre vie. Il a été démontré que la méditation peut améliorer votre système immunitaire, la santé de votre cerveau, qu’elle diminue l'anxiété, améliore l'estime de soi et la force mentale tout en contribuant à la longévité. Chaque semaine, la bibliothèque s’enrichira d’une nouvelle méditation guidée pour vous aider à améliorer votre bien-être physique et mental.

Ressources de bien-être

 

Vous aurez accès à une bibliothèque croissante de ressources à portée de main. Parmi ces ressources, vous trouverez : des livres de bien-être sur des sujets divers, des recettes, des infographies et d'autres documents portant sur la santé, la forme physique et le bien-être...

Ateliers de bien-être EN DIRECT​

 

Chaque atelier vous offrira les informations, conseils, outils, ressources et stratégies dont vous avez besoin pour créer les habitudes qui vous aideront à améliorer votre santé, votre forme physique et votre bien-être. Vous pouvez assister à chaque session virtuelle dans le confort de votre maison ou de votre bureau ou n’importe où ailleurs. Vous quitterez chaque séance avec des mesures à mettre en œuvre immédiatement et ce, avec l’assurance que vous pouvez compter sur moi et recevoir le soutien dont vous avez besoin pour les réaliser.

 

Programme de bien-être "Au Sommet de sa forme"

 

Imaginez être guidé pas à pas pour suivre un processus simple où vous saurez quoi faire à chaque étape pour atteindre vos objectifs ! Vous apprendrez des stratégies faciles à mettre en œuvre qui peuvent transformer votre apparence et la façon dont vous vous voyez, et qui vous aideront à mieux comprendre votre relation avec la nourriture et la forme physique sans vous sentir privé, restreint, dépassé ou coupable.

Questions & Réponses EN DIRECT et rencontres virtuelles​

​

Vous avez une question sur la santé et le bien-être ?

Rejoignez-moi durant mes heures de bureau pour poser vos questions et interagir avec les autres membres du programme; je communiquerai avec vous pour vous donner des conseils, un sens d’inclusion dans la communauté et un accompagnement en temps réel sur des sujets tels que l'alimentation, la forme physique, la digestion, la maîtrise du stress, la perte de poids, etc.

 

 

 

 

J'ai hâte de vous aider à améliorer votre santé et votre bien-être!

 

 

Pourquoi joindre "Les essentiels pour mon bien-être"?

  • Réduction du stress

    Sentez-vous plus équilibré tant dans votre corps que dans votre esprit ! Apprenez à gérer votre stress, à mieux dormir, à avoir l’esprit plus clair et à augmenter votre énergie et votre productivité grâce à une combinaison d’aliments, de conditionnement physique, de méditation et de plaisir adaptée à vos besoins.

     

  • Améliorer votre forme physique

    Continuez à vous entraîner pendant que les gymnases sont fermés. Maintenez et même améliorez votre forme physique grâce à des séances d'entraînement comme le HIIT, le Bootcamp et le yoga, tous diffusés EN DIRECT !

  • Alimentation et 

    mode de vie sains

    Améliorez vos habitudes alimentaires et votre mode de vie, renforcez votre système immunitaire, augmentez votre énergie, favorisez une digestion saine, équilibrez votre poids et trouvez la source de vos maux les plus tenaces !

  • Responsabilité et soutien

    Le programme d'adhésion mensuel "Les essentiels pour mon bien-être" vous offre beaucoup de soutien et une communauté de personnes partageant les mêmes priorités, qui essaient toutes d'être (et de rester!) en forme et en bonne santé !

     

Participer au programme de Christina est fantastique !

 

Non seulement elle est très bien informée, mais elle a aussi une approche très agréable et elle est toujours prête à apporter son soutien, ses commentaires, ses suggestions et ses encouragements.

 

Caroline Samne

Partner, The Pillars

Montreal, QC

Il n'a jamais été aussi facile de me mettre en forme! 

 

J'étais un peu sceptique à l'idée de passer de la salle de gym à une plateforme en ligne. Je n'ai jamais été du genre à faire de l'exercice à la maison. 

 

 Je suis si heureuse que je me suis sortie de ma zone de confort pour joindre le programme Peak Santé. Les cours sont extraordinaires et les instructeurs ont une énergie incroyable.

 

Je ne pourrais pas être plus heureuse !

 

Kelly 

Montreal, QC

Christina est vraiment une richesse de connaissances et d'inspiration. 

 

Elle est toujours disponible et enthousiaste quand j'ai besoin de soutien ! 

 

Les personnes qui cherchent à changer positivement leur vie et à atteindre leurs objectifs n'ont pas besoin de chercher plus loin.

SHAWNA KATZ

Montreal, QC

Choisissez le plan de Bien-être qui vous convient

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  • Programme d'encadrement "Au sommet de sa forme"

  • Ateliers Santé et bien-être

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    - Livrets bien-être

    - Recettes / Guide de recettes

    - Infographie

    - Documents

  • Heures de bureau et rencontres EN DIRECT

  • Group Facebook Privé 

    Obtenez des réponses à vos questions, du soutien, et toute une communauté

  • Cours de conditionnement physique EN DIRECT

    - Yoga

    - HITT

    - et plus...

  • Nettoyage alimentaire Saisonnier

  • Évaluation et plan de bien-être personnalisé 

  • Session privée 1-1/mois
    avec Christina Della Rocca, n.d.

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FAQ

Voici quelques réponses à nos questions les plus fréquentes :

Qui peut adhérer au programme ?

Y a-t-il un nombre minimum de mois auxquels je dois m'inscrire ?

Comment puis-je accéder au contenu de l'adhésion pour visionner les enregistrements et autres matériels ?​

Quand auront lieu les sessions virtuelles / EN DIRECT ?

Que se passe-t-il si j'adhère et décide que ce n'est pas pour moi ?​

Et si j’ai besoin de soutien?​

Qu'arrive-t-il si j'ai besoin d'un accompagnement plus personnalisé ?​

Á Peak Santé  votre bien-être nous tient à coeur 

Je me réjouis de participer à l’amélioration de votre santé, de votre forme physique et de
votre bien-être, de vous aider à augmenter votre énergie, améliorer votre digestion, renforcer votre santé immunitaire, réduire votre stress, pour vous permettre de vous sentir plus jeune et prêt à une vie dynamique et en santé.

Abonnement au mois. Aucun engagement à long terme. 

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