Fisioterapia Podal


El pie humano está compuesto de 26 huesos, 33 articulaciones, y más de 100 músculos, ligamentos y tendones. También es la parte del cuerpo que soporta la mayor cantidad de peso, de modo que no es raro que nos duela o que nos diagnostiquen algún problema en algún momento de la vida.

 

Entre los problemas de dolor en el pie están los juanetes, la pronación, los arcos caídos, los dedos en martillo, la fascitis plantar y los músculos tensionados y acalambrados. Podemos aliviar muchos de estos problemas al realizar ejercicios para los pies que sirvan para estirar los músculos y reducir la tensión.

 

A continuación, mencionamos algunos ejercicios para efectuar:

 

  • Realizar elevaciones de los dedos del pie
  • Utiliza el pie para hacer rodar una pelota de golf, tenis, etc ...
  • Extensor los dedos
  • Realizar una flexión plantar
  • Realizar un estiramiento del tendón de Aquiles
  • Por último, Si sufres dolor en el pie o el tobillo, deberás consultar con tu médico podólogo para que te recete algunos ejercicios de fisioterapia adicionales que puedas realizar.

 

En PieSalud hacemos sesiones de fisioterapia con nuestros médicos profesionales, siempre teniendo en cuenta el estado general y necesidades específicas de nuestros pacientes.


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