Mælkebøtte blomster te - en frisk ayurvedisk forårsdrik
Af Mette Wismann
Her på yoga bloggen finder du inspiration til at skabe et selvkærligt pusterum med slow yoga og ayurvediske rutiner.
Lys, blomster og nyt liv.....foråret er en tid, hvor mange af os ser frem til at komme udendørs og nyde den spirende natur. Men ifølge Ayurveda kan sommeren også føre til ubalancer i kroppen, hvis vi ikke passer på.
En nem måde at bevare balancen er ved at lave denne ayurvedisk forårsdrik, som skaber ny energi og friskhed kroppen i forårsmånederne.
Her får du en opskrift på en lækker ayurvedisk te, der vil hjælpe med at reducere tyngde og træthed i kroppen.
Mælkebøtteblomster te
I følge Ayurveda er mælkebøtteblomster kendt for sin søde smag og evne til at fjerne stagnation i kroppen og citron har en udrensende virkning.
Ingredienser til 1 glas:
6 mælkebøtteblomster
1/2 tsk honning
Saften fra 1/4 citron
3 dl vand
Sådan gør du:
1. Kom mælkebøtteblomsterne i et stort glas
2. Overhæld med 3 dl kogende vand.
3. Lad den trække i min. 5 min.
Smag til med lidt honning og citronsaft.
Denne forårsdrik kan drikkes på enhver tid af dagen og vil være en vidunderlig måde at balancere både krop og sind i foråret.
Nyd den og føl dig opfrisket!
Og her en lille invitation...
Hvis du glæder dig til at prøve mælkebøtteblomster teen og mærke den forfriskende effekt. Så vil du helt sikkert også kunne lide de to andre opskrifter på energiskabende forårsdrikke, jeg har udviklet.
Disse to opskrifter, plus meget mere får du på min fordybelses aften, som du selvfølgelig er inviteret til: Forår i balance i krop og sind med Ayurveda.
På denne fordybelsesaften vil du lære om hvordan Ayurvedas ser på foråret. Du får også helt konkrete idéer til, hvordan du bruger yoga, åndedrættet, selvkærlige rutiner og ayurvediske forårsdrikke til at bevare balancen foråret igennem.
COMMENTS
Mette Wismann
Slow yoga instruktør og ayurvedisk sundheds- og livsstilskonsulent
SHARE THIS
Lav yoga med Mette
Yoga og selvkærlige rutiner, der fører dig hjem til dig selv.
Yogaklubben Slow Down
Gratis morgen yoga video
© Copyrights by Yoga med Mette. All Rights Reserved.