Hej jeg er Mette.
Jeg tog min første yogatime, da jeg ventede mit første barn i 2002, hvor jeg både dyrkede graviditetsyoga og efterfødselsyoga. Siden har jeg dyrket både de dynamiske og styrkende yogaformer vinyasa flow og hatha samt de stille og afstressende yogaformer restorativ og yin.
Jeg er meget optaget af holistisk sundhed og lever med Ayurveda som min faste følgesvend, for at leve i størt mulig balance. Ayurveda er søstervidenskab til yoga og indebærer blandt andet skønne selvkærlig rutiner og at leve efter naturens rytme.
Læs mit blogindlæg "Sådan fik slow yoga mig til at prioritere mig selv - også når jeg ikke har tid" og hør hvordan jeg gik fra knoklekvinde til rolig kvinde.
Eller læs "Alt omkring mig var ren idyl - men inde i mit hoved var der kaos" hvor jeg afslører hvorfor mit første oplevelse med slow yoga var alt andet en nydelse.
Eller læs "Kære stress og jag, jeg vil gerne slå op" og hør om det tidspunkt i liv liv, hvor jeg besluttede, at jeg ikke længere ville fare rundt...og hvad jeg ville i stedet for.
Uddannelser:
Menopause Yoga Teacher ved Petra Coveney (RYS Yoga Alliance) (2023)
Trauma Informed Yin Yoga Teacher ved Marisol (2023)
Ayurveda for Women's Wellness ved Kara Aubin (2023)
Hormones and Women's Health ved Yoga Renew (2023)
Ayurvedisk Sundheds- og Livsstilskonsulent ved NAYA - Nordic Academy of Yoga and Ayurveda (2022).
Breathwork Instructor ved Life Awareness Project (RYS Yoga Alliance) (2020).
Yoga Flexibility Coach ved YOGABODY (RYS Yoga Alliance) (2020).
Nomad Yoga School (RYS Yoga Alliance) ved Jess Rose og Leah Sugerman i hatha, vinyasa, yin, restorativ yoga og meditation (2019).
Cand.it. i digital design og kommunikation (2014).
Uddannet lærer ved Holbæk Seminarium (2007).
Mette Wismann
Slow yoga instruktør og ayurvedisk sundheds- og livsstilskonsulent
The quieter you become - the more you can hear.
Lav yoga med Mette
Yoga og selvkærlige rutiner, der fører dig hjem til dig selv.
© Copyrights by Yoga med Mette. All Rights Reserved.