SEI PRONTA ? MAXHOME 30 DONNA®
Ti motivo e ti supporto in ogni video allenamento a dare il massimo e superare i tuoi limiti!!!
ENTRA ED ALLENATI CON IL SITEMA MAXHOME 30 DONNA
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Il Percorso di allenamento al femminile numero per allenarti ad alta intensità a corpo libero.
Scoprirai come MaxHome 30 Donna ti permetterà di costruire un fisico Tonico e asciutto
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Non dovrai andare in palestra e non avrai bisogno di alcun attrezzatura.
Potrai allenarti a corpo libero con piccoli attrezzi e attrezzatura casalinga.
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Scoprirai i miei Protocolli diversi di allenamento ad alta intensità.
Ogni mese ti allenerai con un protocollo di allenamento diverso , per continuare a dare stimoli diversi al tuo corpo e raggiungere i tuoi obiettivi.
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Io ed Alessia saremo il tuo Virtual Coach e ti guideremo passo per passo in tutti gli allenamenti
Tutte le lezioni saranno in video
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Sarà un lavoro equilibrato per allenare in modo ottimale tutto il fisico e la tua mente.
Ogni allenamento sara una sfida da superare per andare oltre i tuoi limiti e migliorare la tua autostima e la tua forza fisica e mentale.
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Ti spiegherò come valutare le calorie da assumere in funzione dei tuoi obiettivi
Ti spiegherò come calcolare il tuo fabbisogno calorico e quali app. utilizzare per imparare a mangiare sano ed equilibrato..
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Ti Darò il mio ricettario Fit.
All'interno troverai diverse mie ricette per un mangiare sano ma sfizioso.
"Io stesso ho provato tutti Workout e ti posso assicurare che sono fantastici. Allenarsi a corpo libero ti permetterà di allenarti in casa o al parco. Questo ti aiuterà ad essere più regolare negli allenamenti ed evitare spostamenti in macchina o aspettare il tuo turno per utilizzare qualche attrezzo in palestra.
Gli allenamenti che ho strutturato dureranno poi circa 30-40 minuti e ti assicuro che grazie alle lezioni in video non avrai distrazioni e potrai allenarti alla grande.
Saranno 12 mesi in cui ti allenerai con me e la mia coach Alessia e saremo noi a motivarti ad ogni seduta. Seduta dopo seduta sarai sempre più in forma e sempre più vicino ai tuoi obiettivi."
Sei stanca di non riuscire ad ottenere i risultati sperati?
Non riesci a mantenere un fisico tonico e magro?
Hai poco tempo per andare in palestra ad allenarti?
MaxHome 30 Donna è il tuo allenamento ideale.
ELENCO DEI CONTENUTI CHE TROVERAI ALL'INTERNO DEL PERCORSO MAXHOME 30 DONNA
Presentazione sistema MaxHome 30 Donna
Attraverso una serie di video ti spiegherò e introdurrò all'interno del percorso MaxHome Hiit.
Ogni Mese un protocollo di allenamento diverso ad alta Intensità
Ogni mesociclo ti allenerai con un protocollo di allenamento diverso per continuare a dare stimoli efficaci al tuo corpo per raggiungere il tuo obiettivo.
4 Allenamenti a Settimana di 30 Minuti
Ogni settimana 4 allenamenti Live di 30 Minuti , che rimarranno salvati all'interno del gruppo privato e potrai farli quando vuoi in base alle tue esigenze.
#Bonus 1 Ricettario MaxFit
In questa sezione troverai le mie ricette MaxFit per alimentarti in modo sano ma sfizioso.
#Bonus 2 Ebook del Sonno
In questa sezione troverai il mio Ebook su sonno per aiutarti a dormire meglio e recuperare le energie per dare il massimo ad ogni allenamento.
#Bonus 3 Valutazioni Iniziali + Metabolismo
In questa sezione troverai i miei sistemi di valutazioni iniziali per aver chiaro il tuo punto di partenza , e misurabile i tuoi cambiamenti fino all'arrivo del tuo obiettivo.
#Bonus 4 Domande e Risposte
Sotto ad ogni video allenamento troverai uno spazio dedicato , per scrivere i tuoi feedback e farmi eventuali domande a cui ti risponderò.
IN OGNI VIDEO ALLENAMENTO SARAI MOTIVATO, SUPPORTATO E TI ALLENERAI SEGUENDOCI DALL'INIZIO ALLA FINE INIZIA ORA MAXHOME 30 DONNA.
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Accesso al Gruppo Esclusivo su Facebook per 4 settimane
Riceverai via mail il link di accesso, e avrai l'accesso per 4 settimane dal 30 Novembre al 27 Dicembre
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Partecipazione a tutti gli allenamenti Live
Puoi vedere e fare tutti gli allenamenti in diretta o quando vorrai, fino allo scadere dell'abbonamento.
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Assistenza
All'interno del gruppo privato su Facebook, puoi chiederci quello che vuoi, e noi saremo li risponditori e supportarti.
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1 Programma EXTRA per rinforzare addominali e core.
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Accesso al Gruppo Esclusivo su Facebook per 6 classi dal 4 marzo 2023 al 12 agosto 2024
Riceverai via mail il link di accesso, le istruzioni con cui accedere al gruppo.
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Puoi vedere e fare tutti gli allenamenti in diretta o quando vorrai, fino allo scadere dell'abbonamento.
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Assistenza
All'interno del gruppo privato su Facebook, puoi chiederci quello che vuoi, e noi saremo li risponditori e supportarti.
COSA DICONO DI MAXHOME
LA STORIA DI CLAUDIA #1
LA STORIA DI ERIKA #5
LA STORIA DI ERIKA #2
LA STORIA DI LOREA #6
LA STORIA DI GIULIA #3
LA STORIA DI GIORGIA #7
LA STORIA DI FEDERICA #4
LA STORIA DI ALESSANDRA #8
DOMANDE FREQUENTI
E' adatto a chi non è allenato ?
Si puoi iniziare questo percorso anche se sei poco allenato , inizierai con i tuoi ritmi e pian piano migliorerai.
Come posso accedere al Sistema ?
Puoi accedere con l'abbonamento mensile o trimestrale.
Quante lezioni ci sono?
Ci saranno 4 - 5 lezioni da 30 minuti a settimana.
Le lezioni rimangono salvate? Devo allenarmi per forza live?
Le lezioni rimangono salvate sul gruppo Facebook , potrai farle quando vuoi in base alle tue esigenze.
Si può dimagrire con questo allenamento?
Si con questo allenamento ed una Sana e corretta alimentazione puoi dimagrire.
Dove si terranno le lezioni?
Le lezioni si terranno su un gruppo esclusivo su Facebook a cui possono accedere solo agli abbonati a MaxHome 30 Donna live.
A che ora si terranno le Live degli allenamenti?
Le LIVE degli allenamenti ci saranno lunedì , martedì , giovedì e venerdì dalle 19:00 alle 19:30, PS: gli orari possono avere variazioni.
Quanto dura l'abbonamento mensile?
L'abbonamento mensile ha una durata di 4 settimane dal 28 Dicembre al 24 Gennaio.
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