MAXSWIM FACCIAMO 2 VASCHE A CASA 2.0
Il 2 ° volume del programma video di preparazione a secco funzionale al NUOTO da svolgere una casa senza alcun attrezzo.
Dove ti allenerai?
Come ti allenerai?
Un Corpo Libero
Con Piccola attrezzatura
Con accessori casalinghi
Il programma è studiato per migliorare la tua coordinazione motoria e per emulare lo sforzo e l'intensità fisica di un allenamento in vasca ... forse anche di più :).
Con 1 video programma dedicato a migliorare la tua mobilità articolare e la tua flessibilità.
Con 2 video programmi dedicati a migliorare la tua forza, la tua resistenza e il tuo nucleo di stabilità.
Con 1 video programma dedicato a migliorare la tua forza esplosiva e la stabilità del tuo core.
Rispondo ad alcune domande che ti starai facendo
Come faccio ad allenarmi se sono a casa?
L'attrezzo indispensabile con cui allenarci è il nostro corpo, ti alleniamo in una casa in modo efficace e preciso, grazie a esercizi studiati e protocolli di allenamento a corpo libero efficace.
Allenandomi a secco non corro il rischio di legarmi?
Certo che si, se ti alleni a secco con metodologie scorrette e senza abbinare un programma di mobilità e stretching diventerai più rigido, legato e peggiorerai le tue prestazioni in vasca.
Al contrario per tutti gli altri con un programma con metodologie corrette e abbini anche una routine di mobilità e stretching, diventerai più forte, esplosivo, resistente e flessibile, questo ti aiuta a migliorare le tue prestazioni in vasca.
Verro seguito in qualche modo?
Sarai seguita e supportata passo per passo, attraverso il gruppo privato su Facebook, per inviare tutte le domande che ti serviranno per capire e percorrere il percorso in sicurezza nel modo corretto.
Tutti gli allenamenti sono supportati da video tutorial, per capire i segreti e i movimenti corretti di ogni esercizio, così come per i maschi e per ottenere il massimo dei risultati.
Super Offerta fino alla riapertura delle piscine
Ci alleneremo insieme a casa tua.
€ 27,90 anzichè € 39,90
Accesso al Video Programma
Riceverai via mail il video programma, dove troverai tutti i tuoi programmi, e le istruzioni su come allenarti
4 Programmi di allenamento
2 Allenamenti per forza, capacità lattacida e resistenza, 1 allenamento per forza esplosiva e 1 allenamento per mobilità e stretching.
Assistenza
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