Opskriften på indre ro (og fornyet energi)
Af Mette Wismann
Her på yoga bloggen finder du inspiration til at skabe et selvkærligt pusterum med slow yoga og ayurvediske rutiner.
I denne blog post får du 3 bud på at få indre ro (og fornyet energi)
I dag er vores verden og virkelighed i konstant bevægelse. Alting suser forbi os i rygende fart, og det kan være svært at følge med i alle de krav og forventninger, den moderne verden stiller til os.
Samfundet omkring os er omskifteligt, og mange gør hvad de kan for at følge med, nogle gange på bekostning af ens mentale helbred. Det er let miste kontakten til sig selv, når man ikke stopper op og mærker efter.
Men hvordan kan vi komme på rette kurs igen?
Med stilhed, meditation og slow yoga kan du opnå et nyt niveau af fordybelse, nærvær og kærlighed til dig selv❤️
Se bare her...
|
|
|
|
Vil du gerne blive bedre til stilhed, meditation og yoga?
Så er mit 1-dags stilheds retreat helt sikkert noget for dig. Du får en hel dag i naturskønne omgivelser, hvor vi øver os i stilhed, dyrker selvkærlig yoga, mediterer og bruger tid i naturen.
Vi fjerner larmen omkring dig, så du kan mærke dig selv – både din krop, dine tanker og følelser. Du vil tage hjem med mere ro, fornyet energi og nærvær.
Du kan se mere om mit 1-dags stilheds retreat her.
Vi ses🧘🏼♀️🌿🙏🏻
COMMENTS
Mette Wismann
Slow yoga instruktør og ayurvedisk sundheds- og livsstilskonsulent
SHARE THIS
Lav yoga med Mette
Yoga og selvkærlige rutiner, der fører dig hjem til dig selv.
© Copyrights by Yoga med Mette. All Rights Reserved.