Sie haben vermutlich schon viele Bücher gelesen, welche Ihnen mehr Zufriedenheit, Geld und Erfolg versprachen. Bücher mit grandiosen Ideen, welche endlich dazu führen sollten, dass sich Ihr Leben nachhaltig verändert. Zweifellos haben Sie sich mit jeder umgeblätterten Seite von Ihren Fehlern verabschiedet und die schlauen Sätze wiederholt, von denen Sie dachten, dass sie Ihr Schicksal im Handumdrehen verbessern würden. Dieses Mal funktioniert es bestimmt.

Doch wenn es Ihnen so ergeht wie den meisten, dann werden Sie ein Jahr später feststellen, dass sich in Ihrem Leben nicht wirklich viel verändert hat. Denn wie viele von den Menschen, die Bücher darüber lesen, wie man Millionen verdient, werden wirklich über Nacht zu Millionären? Natürlich bringt Sie jedes Buch auf neue Ideen, und auch wenn Sie kleine Verbesserungen in Ihrem Leben vornehmen, so ist es doch meist nie genug. Sie haben sich zwar zum Besseren verändert, aber ein strahlender Gewinner sind Sie trotzdem noch lange nicht. Also schlagen Sie sich weiterhin irgendwie durch, bis Sie eines Tages wieder ein Buch mit einem raffinierten Titel entdecken und der Teufelskreis von Neuem beginnt. Kommt Ihnen das bekannt vor?

Die gute Nachricht ist, es liegt nicht an Ihnen, sondern an den Büchern! Diese Bücher wurden der langen Liste von Rennsport-Champions, Olympiasiegern, Weltmeistern und erfolgreichen Geschäftsleuten, mit denen ich zusammenarbeitete, nicht gerecht, also ist es nicht verwunderlich, dass sie auch Ihnen nicht gerecht werden. Diese Spitzensportler und Geschäftsleute wandten sich an Psychologen, Psychotherapeuten und lasen hunderte von Selbsthilfe- und Psychologiebüchern, ohne dabei den gewünschten Erfolg zu erzielen. Diese Menschen hatten genug von grauer Theorie. Was sie brauchten, war etwas, das ihnen bei ihren Wettkämpfen und in ihrem Alltag wirklich half. Etwas, dass nicht nur ihre Leistungsfähigkeit steigerte, sondern sie vor allem auch zu besseren Menschen machte, die das eigene Leben in vollen Zügen genießen konnten. Für genau diese Menschen habe ich dieses Buch geschrieben. Ich bin nicht eines Tages mit einer schlauen Idee aufgewacht und habe beschlossen »The Winner’s Bible« zu schreiben, sondern ich habe dieses Buch für meine Klienten geschrieben. Die oft davon sprachen, dass sie sich ein Buch wünschten, welches alle Hilfsmittel und Methoden enthält, die sie in ihrem Leben benötigen. Sie wollten dabei ein Handbuch voller praktischer und erprobter Beispiele und nicht nur eine Sammlung von cleveren Ideen. Sie wünschten sich Methoden, welche bereits im realen Leben erfolgreich getestet wurden. Das Ergebnis liegt hier vor Ihnen und ist schließlich so erfolgreich, dass mir ein Rennfahrer stolz erzählte, seine Winner’s Bible sei ein ganzes Jahr lang sein täglicher Begleiter gewesen. Obwohl er ein Regal voller Selbstverbesserungsbücher neben seinem Bett stehen hatte, war es die Winner’s Bible, die er jeden Morgen aufschlug.

DER UNTERSCHIED ZWISCHEN THEORIE UND PRAXIS

Um zu verstehen, warum es andere Bücher nicht geschafft haben, Ihr Leben zu verändern, stellen Sie sich doch einfach vor, Sie würden ein Buch mit dem Titel »7 Wege, wie Sie Federer besiegen und Wimbledon gewinnen« lesen. Das erste Problem bei einem solchen Buchtitel ist die meist unüberwindbare Kluft zwischen den Ideen im Buch und Ihrer Fähigkeit, diese im wahren Leben umzusetzen. Zum Beispiel, wenn der erste Vorschlag in diesem Buch folgendermaßen aussehen würde: »Spielen Sie den Ball immer außerhalb Federers Reichweite.« Dies ist zweifellos ein guter Vorschlag, und wenn es Ihnen gelingt, ihn umzusetzen, werden Sie mit Sicherheit Wimbledon gewinnen. Doch leider, sind das Wissen, wie man etwas tut, und die Fähigkeit, das tun zu können, zwei verschiedene Paar Schuhe. Also nehmen wir an, Sie würden gegen Federer spielen, dann wäre es vermutlich schon ein Wunder, wenn Sie bei seinem Aufschlag den Ball überhaupt treffen, geschweige denn diesen außerhalb seiner Reichweite zurückzuspielen. Und genau das ist das Problem!

Die meisten Bücher sagen Ihnen zwar, was Sie tun sollen, aber nicht, wie Sie sich das nötige körperliche und geistige Geschick aneignen, um diese Ideen in Ihrem Alltag erfolgreich umsetzen zu können. Manche Bücher raten zu einer positiven Lebenseinstellung und erklären ausführlich, welche Vorteile das haben kann. Doch wie erlangt man diese positive Denkweise, vor allem in Zeiten, in denen einem das Leben nicht so wohlgesonnen ist?

Zurück zu unserem Tennis-Vergleich. Wenn Sie also den Ball außerhalb von Federers Reichweite spielen möchten, benötigen Sie echtes Können. Um das zu erlangen, müssen Sie hart arbeiten. Ihr Trainer wird sich Ihren Schwung immer und immer wieder ansehen, um alles genau analysieren und optimieren zu können. Er wird Ihnen konkret sagen, wie Sie Ihre Haltung, Ihren Griff und den Schlag verbessern. Anschließend müssen Sie diese Dinge so lange trainieren, bis sie in Fleisch und Blut übergangen sind. Wenn Sie es schaffen wollen, den Ball außerhalb Federers Reichweite zu schlagen, müssen Sie jedes kleinste Detail beachten. Das kann nur erzielt werden, indem Sie die richtige Technik mit genügend Disziplin und Fleiß verbinden. Genau das Gleiche gilt für Ihr ganzes Leben. Um Ihr Leben nachhaltig zu verändern, wird mehr von Ihnen erwartet, als jeden Morgen sieben Leitsätze aufzusagen. Wenn Sie anderer Meinung sind, sollten Sie vielleicht gar nicht erst weiterlesen.

Zum Glück finden Sie in »The Winner’s Bible« ausführliche Anleitungen, wie Sie Schritt für Schritt an Ihr Ziel kommen, und nicht nur eine Auflistung unrealistischer Ideale. Jeder Schritt liefert Ihnen praktische Tipps, die Sie einfach in die Tat umsetzen können. Diese Tipps haben sich sowohl in internationalen Wettbewerben als auch im normalen alltäglichen Leben bewährt und wurden in dieses Buch aufgenommen, weil sie funktionieren. Sie werden merken, wie Sie sich selbst dazu verpflichten jeden einzelnen Punkt ernst zu nehmen und umzusetzen.

IHRE PERSÖNLICHE WINNER’S BIBLE

Das zweite Problem ist, dass die Lebensstrategien und Vorschläge noch so gut sein können, ohne die richtigen körperlichen Voraussetzungen werden Sie Wimbledon nie gewinnen. So gab es beispielsweise noch nie einen 65-jährigen Wimbledonsieger, genauso wenig wie einen 1,50 Meter großen Olympiateilnehmer, der im Hochsprung die Goldmedaille holte. Kurz gesagt, jedes Handbuch, welches Sie in einen Sieger verwandeln soll, muss dabei Ihre persönlichen Umstände beachten.

Es ist sehr wichtig, dass Sie von Anfang an bedenken, wie einzigartig Sie sind. Lassen Sie uns zuerst einmal über Ihr Gehirn sprechen. Jedes Gehirn stellt einzigartige Nervenverbindungen her, was dazu führt, dass Sie die Welt um sich herum auf Ihre eigene Art wahrnehmen. Eine Rose riecht zum Beispiel für jeden Menschen ein wenig anders. Das liegt daran, dass die Informationen der Sinnesorgane von jedem Gehirn anders gelesen werden. Außerdem haben Ihre Gene Einfluss auf Ihren Geschmack. Das erklärt, warum ich Rote Beete nicht ausstehen kann, aber mein Freund sie sehr gerne isst. Sogar die Wirkung, die verschiedene Nahrungsmittel auf unseren Körper haben, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Ein extremes Beispiel hierfür sind Bananen – für manche Menschen ist die kaliumhaltige Frucht gesund, während andere Menschen von einem kleinen Bissen sterben können. Und, als wären diese Unterschiede nicht schon genug, so hat jeder Mensch auch seine eigenen Geschichten, Erlebnisse, Emotionen, Träume, Ängste und Gedanken.

An Ihnen ist mehr einzigartig, als Sie vielleicht denken. Also ist es logisch, dass ein Handbuch nur erfolgreich sein kann, wenn es nach Ihren individuellen Bedürfnissen gestaltet wurde. Die Formel zum Gewinnen ist nicht eine allgemeine und einheitliche Anleitung. Nicht umsonst wird das Trainingsprogramm für Sportler individuell erarbeitet. Es ist also nicht verwunderlich, dass Sie im Ernst des Lebens einen auf Sie zugeschnittenen Plan benötigen. Nur weil jemand mit einer bestimmten Methode Erfolg hatte, heißt das noch lange nicht, dass auch Sie mit der exakt selben Methode erfolgreich sein werden.

Die Winner’s Bible wird Ihnen dabei helfen, Ihre Stärken und Schwächen zu entdecken und sich selbst besser wahrzunehmen. Mithilfe dieser Information werden Sie dazu angehalten, Ihre ganz persönliche, 20 Seiten lange Winner’s Bible zu erstellen. Dabei handelt es sich um einen kleinen Aktenordner, der speziell auf Sie zugeschnitten ist und dessen Bilder und Stichpunkte Sie mental wie körperlich ansprechen soll. Außerdem ist dieser persönliche Ordner schnell und einfach erstellt.

Wenn Ihnen das Verwenden einer App lieber ist, können Sie auf der Website www.winnersbible.de die persönliche ›Winners Bible App‹ downloaden. Ihre Bilder, Mindmaps und alles was Ihre persönliche Winner’s Bible ausmacht kann in diese App geladen werden. Das hat den Vorteil, dass Ihre persönliche Winner’s Bible somit immer auf Ihrem Handy oder Tablet griffbereit ist. Es bleibt Ihnen überlassen welche Methode Sie bevorzugen. Beide Methoden sind effektiv wobei die App Version wahrscheinlich einfacher zu erstellen ist, da sie keinen Drucker benötigt und die Benutzung sehr benutzerfreundlich ist.

Am Ende haben Sie dann also zwei Bücher.

Die Winner’s Bible: Das Buch, welches Sie gerade lesen. Dabei handelt es sich um eine Anleitung, die Ihnen dabei hilft, Ihre eigene und persönliche Winner’s Bible zu erstellen.

Ihre, persönliche Winner’s Bible: Hierbei handelt es sich um den kleinen Ordner oder einen Folder in Ihrer App, den Sie anlegen werden. Als Titelbild werden Ihr Name und ein Foto von Ihnen verwendet. Diese persönliche Winner’s Bible werden Sie jeden Tag benutzen, und da diese nur aus maximal 20 Seiten besteht und der Inhalt sich auf Stichpunkte und Bilder beschränkt, sollten Sie in der Lage sein, den Inhalt in nur wenigen Minuten zu überfliegen. Allerdings werden diese Seiten eine größere Wirkung erzielen als jedes andere Buch, denn sie wurden nach Ihren individuellen Bedürfnissen erstellt. So werden die Bilder Ihre Emotionen auf einem Level ansprechen, welches Worte allein nicht erreichen können. Dies sorgt dafür, dass Sie jeden Tag aufs Neue bestärkt werden und Ihren Fokus nicht verlieren.

Wenn Sie Ihre persönliche Winner’s Bible jeden Tag verwenden, werden die ersten Erfolge nicht lange auf sich warten lassen. Denn Sie werden nicht nur wissen, was Sie tun sollen, sondern auch, wie Sie die mentale Stärke dafür aufbringen, die Vorschläge umzusetzen. Sie werden sich allmählich zu einem besseren, glücklicheren und stärkeren Menschen entwickeln. Während dieser Entwicklung werden Sie sich immer wieder von einzelnen Seiten in Ihrer persönlichen Winner’s Bible trennen. Sobald Sie ein bestimmtes Problem gemeistert haben und es der Vergangenheit angehört, verabschieden Sie sich auch von der dazugehörigen Seite und schaffen somit Platz für eine neue Seite, welche Ihre Entwicklung weiterhin fördert und ein neues Problem in Angriff nimmt. Deswegen empfiehlt es sich, einen Ordner zu verwenden, in welchem Sie Klarsichthüllen einheften. So können Sie die Seiten schnell und einfach austauschen und Ihre persönliche Winner’s Bible Ihrem individuellen Lernprozess anpassen. Ihre Winner’s Bible wird so zu einem dynamischen Handbuch, das sich zusammen mit Ihnen verändert und wächst. Es wird Ihnen dabei helfen, Ihr Leben komplett nach Ihren Wünschen zu leben. Ein Leben, welches perfekt zu Ihnen passt, und Ihnen somit mehr Stärke, Frieden und Zufriedenheit beschert.

Ihre persönliche Winner’s Bible ist das wirkungsvollste Werkzeug, dass Sie jemals in Ihren Händen halten werden.

SIE SIND KEIN COMPUTER

Ein weiteres Problem bei Selbsthilfebüchern ist die Tatsache, dass diese den Leser wie einen Computer behandeln, welchen man im Handumdrehen neu programmieren kann. Ihnen wird der Eindruck vermittelt, dass Ihr Leben in Nullkommanichts wunderschön sein wird, wenn Sie sich nur die richtigen Gedanken machen. Aber es gibt drei wesentliche Dinge, die Sie von einem Computer unterscheiden und diese Methode somit zum Scheitern verurteilen.

1. In Ihrem Gehirn gibt es nicht nur einen Hauptprozessor, der alles kontrolliert, wie das bei einem Computer der Fall ist. Jeder Teil Ihres Gehirns hat eine bestimmte Aufgabe und handelt dabei unabhängig von den anderen Teilen.

2. Viele dieser Bereiche im Gehirn sind weder durch Logik noch durch Worte gesteuert. Der Versuch, diese Teile mit Worten neu zu programmieren, kann gar nicht funktionieren, da diese nicht verstanden werden.

3. Der Großteil dieser Gehirnfunktionen befindet sich in Ihrem Unterbewusstsein, sodass Sie gar keinen Zugriff darauf haben, um sie mithilfe von üblichen Methoden neu zu programmieren. Hier zeigt nur eine spezielle Methode Wirkung, welche ich über die letzten Jahre für die Arbeit mit Spitzensportlern entwickelt habe.

Lassen Sie uns diese drei Punkte noch genauer betrachten. Denn wenn Sie Ihr Leben von Grund auf verändern möchten, ist es sehr wichtig, dass Sie diese verstehen.

1. Die unabhängigen Teile des Gehirns.

Wie Sie vielleicht wissen, hat Ihr Gehirn einen eigenständigen Bereich, welcher nur dafür zuständig ist, Laute zu entschlüsseln und Gesprochenes zu verstehen. Ein weiterer Bereich ist für die Sinneswahrnehmungen Ihrer Haut zuständig und wieder andere Bereiche beschäftigen sich mit der Steuerung Ihrer Gliedmaßen und Ihrer Sicht. Diese Bereiche arbeiten alle unabhängig voneinander und unterschiedlich schnell. Dies ist auch der Grund, weshalb Menschen, die einen Schlaganfall erlitten haben, beispielsweise nicht mehr sprechen können, aber alles andere noch genauso funktioniert wie davor. Es erklärt außerdem, warum Menschen, die an Parkinson erkranken, ihre Muskeln nicht mehr steuern können, aber ihr logisches Denkvermögen völlig unbeeinträchtigt ist. Was in einem Teil des Gehirns geschieht, hat nur sehr wenig bis gar keine Auswirkungen auf all die anderen Bereiche.

Jetzt kommen wir zum wichtigen Teil: Viele verschiedene Bereiche Ihres Gehirns sind für die unterschiedlichen Facetten Ihrer Persönlichkeit zuständig. So kümmert sich zum Beispiel der eine Teil um Ihre Fähigkeit, ihre Zukunft zu planen und Vor- und Nachteile ihrer Handlungen abzuwägen, während ein anderer Bereich dafür zuständig ist, was Sie fühlen. Es gibt kein Hauptkontrollzentrum, welches die verschiedenen Gehirnfunktionen überwacht, sondern alle Bereiche kommunizieren direkt miteinander, um die vielen Informationen zu verarbeiten, die Umwelt zu verstehen und die Steuerung von Bewegungen zu übernehmen. Alle diese Bereiche zusammen ergeben Ihre Persönlichkeit und Ihr Verhalten. Dieser Prozess läuft nie gleich ab, manchmal gelingt es einem bestimmten Bereich, sich durchzusetzen und ein anderes Mal macht ein anderer Teil das Rennen. Es ist nicht verwunderlich, dass bei diesem Chaos ab und zu mal etwas durcheinanderkommt und widersprüchliche Signale an Ihren Körper gesendet werden.

Die Bereiche im Gehirn werden nicht nur von Logik oder Worten gesteuert.

Es ist offensichtlich, dass Ihr Gehirn nicht nur von Logik oder Sprache gesteuert wird, denn niemand musste lernen, Hunger zu haben, oder muss appetitanregende Gedanken haben, um sich hungrig zu fühlen – insbesondere, wenn Ihre letzte Mahlzeit schon etwas zurückliegt. Sie fühlen sich einfach hungrig, da Ihr Gehirn schon von Geburt an die Signale für Hunger kennt und weiß, wann es diese senden muss. Wenn das nicht der Fall wäre, wären Sie bereits als Neugeborenes verhungert. Neben den Signalen im Gehirn, die für Ihr körperliches Wohlbefinden zuständig sind, gibt es eine Vielzahl von angeborenen Signalen für Ihre Gefühlswelt, die unterbewusst Ihr komplettes Verhalten steuern. Diese Instinkte waren die idealen Begleiter, um unseren primitiven Vorfahren in der Wildnis das Überleben zu ermöglichen, sind jedoch nicht mehr ausreichend, um ein erfolgreiches und glückliches Leben in unserer modernen Gesellschaft zu führen – was Sie schon bald am eigenen Leib erfahren werden. Es ist wirklich kein Wunder, dass das Leben oft so hart zu sein scheint.

Die im Unterbewusstsein versteckten Gehirnfunktionen.

Aber das ist noch nicht alles. Das meiste, von dem, was in Ihrem Gehirn geschieht, ist, ebenso wie der Grund, warum es geschieht, tief in Ihrem Unterbewusstsein verborgen. In vielen Fällen erklären diese heimlichen Handlungen Ihres Gehirns einen Fehler, den Sie gemacht haben, wenn Sie entgegen Ihres besseren Wissens gehandelt haben. Oft kommt nicht einmal der eiserne Wille, das Richtige zu tun, dagegen an. Irgendwie schafft es Ihr Unterbewusstsein, Ihr Verhalten – auch gegen Ihren Willen – zu kontrollieren. Solange Sie nicht wissen, wie Sie diese versteckten Bereiche im Gehirn neu programmieren können, werden Sie auch mit den besten Absichten immer wieder scheitern.