NUOTO IN SOSPENSIONE

Il protocollo di allenamento in sospensione funzionale al NUOTO per farti migliorare le tue prestazioni in vasca , aiutarti ad allenarti a secco dove e quando vuoi senza necessità di andare in palestra.

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L' Unico video programma di allenamento in sospensione funzionale al nuoto che ti permetterà di allenarti per tutto l'anno grazie al contenuto che troverai al suo interno:

  • 3 Macrocicli di allenamento per preparare i 3 appuntamenti principali della stagione natatoria.
  • Ogni Macrociclo sarà suddiviso in 3 mesocicli , ognuno dedicato a sviluppare le capacità e i requisiti che ti serviranno per migliorare le tue prestazionei in vasca.
  • Ogni mesociclo al suo interno avrà 3 programmi di allenamento per un totale di 27 programmi .
  • Oltre 30 video tutorial di esercizi inediti che ti permetteranno di apprendere ed applicare i movimenti corretti per ciascun esercizio per ottenere il massimo ed evitare infortunii.

Lo sapevi che La preparazione a secco incide al 70% sull’esito finale della tua gara?

 

Questo vuol dire che se ti allenerai a secco nel modo corretto , hai il 70% in più delle probabilità di fare una ottima gara e migliorare le tue prestazioni.

 

La preparazione a secco è più di tutto ciò che ci permette davvero di fare la differenza. E' la nostra “porta” di ingresso per entrare in vasca ed iniziare a nuotare ma se rimane chiusa, se è sbagliata, se per troppo tempo non l' abbiamo allenata, allora non possiamo pretendere che all’occorrenza ci possa sostenere come dovrebbe.

 

Questo è dunque lo scopo che voglio raggiungere tramite questo video programma : dare a chiunque la possibilità di accedere ai migliori e più efficaci esercizi in sospensione  a secco per l’allenamento funzionale al nuoto.

 

Nessuno te lo ha mai insegnato e proprio per questo voglio farlo io.

 

Dopo anni di esperienza nella formazione e migliaia di casi di successo con il metodo MaxSwim , ho voluto condensare in un unico programma il frutto della mia esperienza, creando un percorso completo che ti porterà a lavorare su tutte i principali aspetti per acquisire le capacità fisiche indispensabili per il nuoto e  iniziare fin da subito a migliorarcele tue prestazioni.

 

Non accontentarti di ciò che puoi fare oggi, scopri fino a dove ti può davvero portare imparare ad allenarti in sospensione in modo funzionale al nuoto..

Grazie a questo video programma non avrai più l'angoscia di allenarti in palestra , scoprirai il piacere e la libertà di allenarti in modo efficace dove e quando vuoi in libertà divertendoti e fare la differenza in vasca.

Tutti parlano della preparazione a secco, la maggior parte dei nuotatori la fa in modo casuale e con poca costanza senza una vera logica e programmazione  , la percentuale di nuotatori preparati in modo sbagliato fuori dall'acqua non è mai stata così alta!

 

Forse c’è qualcosa che non va nel mondo del Nuoto!

 

Nessuno sta parlando di allenamenti ed esercitazioni funzionali specifici per il nuoto, il vero segreto per migliorare le proprie prestazioni evitando di sentirti appesantito ed imballato..

 

Lavorare su esercizi mirati a secco , sulla mobilità articolare , sulla forza e sulla potenza in palestra ti darà quello che anni di allenamento generico non ti potranno mai dare.

 

Sarai meno predisposto ad infortunarti, sentirai di possedere un corpo più forte, avrai movimenti più liberi e coordinati, la tua nuotata diventerà più forte ed efficace .

 

Come?


Grazie ai contenuti esclusivi del video programma NUOTO IN SOSPENSIONE.

3 macrocili approfonditi, test e video pratici , più di 30 video tutorial esclusivi di esercizi funzionali al nuoto , 9 mesocicli di allenamento per migliorare  Forza , Potenza , Esplosività , Resistenza e tanto altro , come BONUS avrai il programma specifico di mobilità articolare , 27 Schede di programmi di allenamento specifici per incrementare la tua forza e la tua potenza saranno a tua disposizione all’interno di questo video Manuale, per farti raggiungere i risultati che meriti.

Cosa troverai all'interno di questo video programma ?

CORSIA #1

INTRODUZIONE

L’introduzione al corso, dove riceverai tutte le informazioni necessarie per sfruttare al meglio tutte le informazioni a cui avrai accesso, comprendere la fondamentale importanza di ogni modulo, il corretto approccio ai test, agli esercizi , ai macrocicli, ai programmi di allenamento e ciò che potrai ottenere grazie alla loro pratica diligente.

CORSIA #2

IL PROGRAMMA

Iniziamo con la pratica e, nello specifico, con dei test e misurazioni iniziali che ti porteranno a stabilire l’attuale livello della tua partenza , il grado di mobilità delle tue principali articolazioni, il tuo livello di forza e individuare, quindi, il tuo punto di partenza per iniziare a migliorare davvero attraverso i 3 macrocili di allenamento.

  • All'interno del Primo Macrociclo troverai 3 mesocicli di allenamento :
  1.  Il primo dedicato all'adattamento anatomico articolare per adattare il tuo corpo alla metodologia di allenamento e agli esercizi che troverai.
  2. Il secondo Dedicato a incrementare i tuoi livelli di Forza.
  3. Il terzo dedicato a migliorare Forza e Potenza.
  • ​Continuerai il percorso con il secondo Macrociclo dove troverai 3 mesocicli di allenamento  :
  1. Il primo dedicato a migliorare Potenza aerobica e capacità lattacide.
  2. Il secondo Dedicato a incrementare i tuoi livelli di Forza e le capacità speciali di Gara.
  3. Il terzo dedicato a migliorare Forza , Potenza , Forza esplosive e capacità specifiche di Gara.
  • ​Continuerai il percorso con il Terzo Macrociclo dove troverai 3 mesocicli di allenamento  :
  1. Il primo dedicato a migliorare le capacità lattacide.
  2. Il secondo Dedicato a incrementare i tuoi livelli di Forza Massima ed Esplosiva e le capacità speciali di Gara.
  3. Il terzo dedicato a migliorare Forza , Potenza , Forza esplosive e capacità specifiche di Gara.

CORSIA #3

CONCLUSIONE

Scopri come allenarti  in sospensione , per migliorare le tua prestazioni in vasca , ed acquisire in modo definitivo le capacità fisiche , grazie a questo video programma denso di esercizi e informazioni preziose e utili che ti guideranno allenamento dopo allenamento.

Ora tocca a te, entra in vasca e inizia subito a mettere in pratica ciò che hai imparato!

Questo video corso è rivolto:

  •  A tutti i nuotatori master e agonisti che vogliono migliorarsi fisicamente e mentalmente , imparare ad allenarsi in sospensione , diventare più flessibili , forti e migliorare le loro prestazioni in vasca. 
  • Ai nuotatori amatoriali che nuotano per passione ,  e vogliono imparare ad allenarsi a secco e migliorarsi fisicamente.
  • Ad istruttori e allenatori di nuoto che vogliono accrescere il loro bagaglio tecnico , per diventare dei professionisti più capaci, credibili ,  autorevoli e fare la differenza.

  • Vuoi allenarti in sospensione ,  diventare più flessibile e forte.

  • Vuoi allenarti a secco,  in modo efficace e sostenibile nel tempo.

  • Vuoi un percorso pratico che ti guidi passo a passo a migliorarti ,  con esercizi pratici da fare in palestra , evitando di perdere tempo e commettere errori.

  • Vuoi imparare un uovo metodo di allenamento , pratico e applicabile fin da subito per migliorarti. 

  • Sei stanco allenarti con i classici programmi di allenamento a secco e di macinare Km e Km , senza sapere perché.

  • Sei uno nuotatore o uno sportivo e vuoi migliorare le tue performance nel Nuoto.

  • Sei disposto/a a metterti in gioco ed imparare qualcosa di nuovo.

  • Prediligi il come al quanto.

  • Ti piacciono le nuove sfide.

  • Credi che allenarsi a secco non sia uno step obbligato nel percorso per raggiungere i risultati.

  • Ti accontenti del livello a cui sei arrivato/a.

  • Non hai tempo e voglia di impegnarti per affrontare nuove sfide.

  • Pensi che per migliorare sia utile solo allearsi in vasca e fare km e km.

  • Non sei disposto a metterti in gioco per imparare qualcosa di nuovo.

Cosa otterrai

Al termine del video Programma ?

  • #1 Migliorerai la partenza , la virata e la tua nuotata e guadagnerai decimi che ti faranno migliorare i tuoi tempi.

    Grazie al Programma Nuoto in Sospensione funzionale  per il nuoto, al termine del programma avrai acquisito , tutte le Skills (Capacità) per , migliorare la tua partenza , la tua virata , avere un miglior assetto e una bracciata più potente e guadagnerai decimi che ti faranno migliorare i tuoi tempi fare la differenza.

  • #2 Diventerai + Flessibile

    Grazie al Programma Nuoto in Sospensione per il nuoto, al termine del programma avrai acquisito un' ottima flessibilità , migliorare la tua partenza, avere un' ottima streamline per entrare in acqua alla massima velocità e nuotare libero.

  • #3 Diventerai + Forte e Potente

    Grazie al Programma Nuoto in Sospensione per il nuoto, al termine del video programma avrai acquisito un' ottima forza e potenza per spingerti dal blocco , volare più lontano ed entrare in acqua più veloce , spingere più forte ad ogni bracciata per nuotare più veloce ....

  • #4 Migliorerai le tue performance i vasca

    Potrai sfruttare al meglio le potenzialità della mobilità articolare, inserendolo correttamente all’interno delle tue sessioni di allenamento e funzionali al nuoto..

  • #5 Imparerai un nuovo metodo di allenameto

    Potrai sfruttare al meglio le potenzialità del video programma, per acquisire un nuovo metodo di allenamento da applicare in modo efficace e  sostenibile nel tempo . 

OFFERTA SPECIALE

Nuoto 🏊 In Sospensione

  • Oltre 30 video tutorial esclusivi di esercizi di mobilità e esercizi di preparazione atletica funzionale al nuoto + di 10 ore di contenuto.

  • ​3 Macrocicli esclusivi di allenamento: 

    • Macrociclo Generale.
    • Macrociclo Speciale.
    • Macrociclo Specifico.

  • 3 Mesocicli esclusivi Suddivisi in 27 Programmi di allenamento dedicati a:

    • Adattamento anatomico articolare.
    • Forza ed Esplosività.
    • Forza Massima e Potenza.
    • Capacità Lattacide.
    • Potenza Aerobica

  • #Bonus 1 Programma Inedito di Swim Moblity Suspension per Migliorare la tua Flessibilità e Mobilità.

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2017 FABIO SCOZZOLI PRIMATISTA E CAMPIONE EUROPEO 50 RANA 🐸 

2019 MARTINA CARRARO BRONZO MONDIALE 100 RANA 🐸 

2016 ALESSIA POLIERI BRONZO EUROPEO 200 FARFALLA 🐬  E FABIO SCOZZOLI ARGENTO EUROPEO 100 RANA 🐸 

2020 EMILIANO BREMBILLA MAXSWIM FIT BOOT CAMP

Domande frequenti

Questo video programma è adatto a tutti ?

Il video programma ha una scadenza ?

Posso rivedere i video tutorial tutte le volte che voglio ?

Posso richiedere fattura per il mio ordine ?

Ma io non ho tempo per gli esercizi ?

E' solo per nuotatori agonisti ?

Per svolgere gli esercizi del video corso devo andare in palestra ?

Ho una domanda che o è fra queste a chi posso farla?

Per tutte le domande puoi  scriverci a info@maxmarchi.it

NON SEI ANCORA SICURO CHE QUESTO PROGRAMMA FACCIA AL CASO TUO ?

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