Programmes de conditionnement physique​

J'ai commencé dans l'industrie du conditionnement physique (fitness) en 1994 en tant qu'instructeur d'exercices

de groupe, entraîneur personnel en conditionnement physique et en alimentation sportif.

 

Au fil des ans, j'ai entraîner plus de 600 personnes, et j'ai effectué plus de 1 000 évaluations de la condition physique et j'ai fourni

des conseils en matière de santé, de conditionnement physique et en alimentation, sous une forme ou une autre, à chacune d'entre elles.  

 

Le coaching et les évaluations de remise en forme sont disponibles dans la Clinique de bien-être intégratif où nous voyons nos clients privés. 

Évaluation de la condition physique
L'évaluation de la condition physique vise à déterminer le niveau de condition physique actuel d'un client, à établir la conception d'un programme approprié et à évaluer les progrès réalisés. 

  • Mesure de la graisse corporelle
  • Tests de condition physique musculo-squelettique 
  • Tests de condition physique cardiovasculaire 
  • Counselling en matière d'évaluation 

 

Vous n'êtes pas sûr que cela vous convient ?

 

J'aimerais vous inviter à cédules une conversation de découverte GRATUITE de 30-minutes pour discuter de vos principales préoccupations et de vos objectifs.

 

Cette session gratuite de 30-minutes est un excellent moyen pour vous d'en apprendre davantage sur le coaching personnalisé et faire l'éxperience de la façon dont je travaille avec mes clients. Cette session est une conversation informelle sur votre vie et votre santé. Nous parlerons de vos objectifs, de votre alimentation actuelle, de vos antécédents de santé, de votre niveau de stress et d'autres facteurs qui influencent votre énergie, votre vitalité et votre satisfaction de vie.

 

Vous aurez également l'occasion d'en apprendre davantage sur mon programme de coaching entièrement personnalisé "Peak Santé: Au sommet de sa forme pour une performance optimale" et si je peux vous aider à atteindre vos objectifs en travaillant ensemble !

 

Il n'y a aucune obligation, et je vous invite à considérer que cette conversation peut marquer

un tournant dans votre vie.

 

Vous n'oublierez jamais un massage de Christina.

 

Je sors toujours détendue et rafraîchie. J'ai toujours hâte de vivre cette expérience.

BRAD ROGERS

Montreal, QC

Christina a un impact énorme dans ma vie.

 

Elle est ma naturopathe, ma massothérapeute et mon coach en santé, je serais complètement perdue sans elle.

 

MELANIE PARNASS - KATZ

Montreal, QC

Christina est vraiment une richesse de connaissances. Les personnes qui cherchent à changer positivement leur vie n'ont pas besoin de chercher plus loin.

SHAWNA KATZ

Montreal, QC

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