En nuestra vida diaria, estamos acostumbrados a experimentar una amplia gama de emociones. Desde la alegría y el amor hasta el miedo y la tristeza, nuestras emociones son pasajeras; vienen y van, a menudo sin previo aviso. Sin embargo, lo que no siempre reconocemos es que las emociones que no gestionamos adecuadamente pueden quedar atrapadas en nuestro interior, vibrando en silencio, y aunque no las sintamos conscientemente, estas vibraciones tienen un impacto profundo y duradero en nuestra salud y bienestar.

Cuando evitamos o reprimimos nuestras emociones en lugar de aceptarlas y procesarlas, estas no desaparecen. Quedan atrapadas en nuestro cuerpo, como ondas de energía no liberadas que continúan resonando en nuestro interior. Esta vibración emocional, aunque no siempre visible o sentida, sigue ejerciendo su influencia sobre nosotros.

Las emociones atrapadas pueden afectar nuestra manera de ver el mundo, de tomar decisiones, e incluso pueden influir en nuestra salud física. Se han encontrado correlaciones entre emociones no resueltas y condiciones de salud crónicas como el estrés, la ansiedad, y enfermedades inflamatorias. La energía de estas emociones atrapadas no se disuelve fácilmente; en cambio, puede manifestarse en formas que ni siquiera reconocemos como relacionadas con esas emociones originales.

La epigenética, un campo en auge dentro de la biología, ha demostrado que nuestra salud no está determinada únicamente por nuestros genes, sino también por cómo estos genes son "leídos" por nuestras células. La lectura de nuestros genes, y por lo tanto la síntesis de proteínas que regulan funciones vitales en nuestro cuerpo, depende en gran medida de las señales ambientales que reciben nuestras células.

Estas señales ambientales incluyen no solo lo que comemos o a lo que estamos expuestos físicamente, sino también nuestras emociones y pensamientos. Las células responden a señales de energía, y las emociones son una forma poderosa de energía. Cuando nuestras emociones están atrapadas, generan una vibración constante que puede alterar la forma en que nuestras células leen y expresan nuestros genes. Esta alteración puede tener consecuencias de largo alcance, contribuyendo a la aparición de enfermedades o al empeoramiento de condiciones existentes.

Por ejemplo, estudios han mostrado que el estrés crónico puede alterar la expresión genética en maneras que contribuyen a enfermedades cardiovasculares, trastornos inmunológicos, y problemas de salud mental. Del mismo modo, las emociones no resueltas, como el miedo o la tristeza, pueden perpetuar un ciclo de respuestas fisiológicas que impactan negativamente en nuestra salud.

Para evitar que estas emociones atrapadas continúen afectándonos, es esencial aprender a gestionarlas adecuadamente. Esto implica aceptarlas, procesarlas y liberarlas de manera consciente. La meditación, la terapia emocional, y prácticas de mindfulness son algunas de las herramientas que pueden ayudarnos a liberar estas vibraciones atrapadas, permitiendo que nuestras células reciban señales más saludables y equilibradas.

Cuando liberamos estas emociones, no solo estamos mejorando nuestra salud emocional, sino también nuestra salud física. Damos a nuestro cuerpo la oportunidad de sanar desde adentro, permitiendo que nuestras células respondan a señales positivas y armoniosas en lugar de a vibraciones discordantes.

Reflexionemos juntos sobre cómo podemos transformar nuestras emociones en aliadas para nuestra salud y bienestar, en lugar de permitir que se conviertan en obstáculos.

¿Estás listo, estás lista para liberar las emociones atrapadas y sanar desde adentro?

Con cariño y respeto.