QUI SUIS- JE ?.

COACH BIEN-ÊTRE

Je suis d'abord une mère, une épouse, une amie... et j’habite la métropole Lyonnaise.

Je comprends les défis quotidiens des femmes actives, qu’elles soient solo-preneures, dirigeantes ou salariées. Elles avancent chaque jour avec une charge mentale et un stress importants, cherchant l’équilibre entre : vie professionnelle, responsabilités familiales et besoin de préserver leur propre énergie.

Je l’ai appris à mes dépens. Mon ex-employeur en demandait toujours plus et, portée par ma conscience professionnelle, je me suis oubliée jusqu’à tomber gravement malade. 

Ce signal d’alarme a tout changé, pour moi - et mon employeur de l'époque - puisque j’ai choisi de me reconvertir et de fonder VITAL’MOM pour aider les femmes qui s'oublient à se protéger d'elles-mêmes.

J’accompagne dirigeantes, salariées et indépendantes à préserver leur équilibre de vie et rester performantes dans un monde professionnel en constante évolution.

Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais passer après la recherche d'efficacité et de reconnaissance professionnelle, ou les obligations familiales.

7 POINTS ESSENTIELS POUR TOUT SAVOIR SUR MOI

1. Coach spécialisée en approche neurobiologique et théorie polyvagale, formée à l’Académie Ludovic Leroux

J’allie la puissance des sciences du cerveau et du système nerveux 🧠 aux principes du coaching. 

Résultat : une méthode concrète, fondée sur la recherche, qui aide mes clients à mieux comprendre leurs comportements, transformer durablement leurs habitudes et retrouver un équilibre intérieur.

2. Praticienne Naturopathe 🌿 formée à l’école Pranathéna 

La naturopathie utilise des méthodes naturelles pour renforcer l’organisme et préserver la santé globale, en agissant sur l’alimentation, le mouvement, la respiration et l’équilibre psycho-émotionnel. 

Pour moi, la naturopathie est un mode de vie concret : jardinage, cuisine maison, danse, yoga et méditation au quotidien. J’intègre cette approche dans mes accompagnements individuels, convaincue que l’hygiène de vie est essentielle pour traverser le stress chronique.

3. Des années d’expérience au service de l’humain 

Pendant 25 ans, j'ai été enseignante spécialisée auprès d'enfants et adolescents autistes présentant des difficultés comportementales. J'ai aussi accompagné leurs parents dans les démarches administratives complexes pour faire valoir leurs droits. Cette expérience m’a appris à écouter et comprendre chaque personne dans sa singularité – une compétence clé que j’applique aujourd’hui pour proposer des accompagnements vraiment personnalisés.

Mon parcours de formatrice d'enseignants durant 15 ans me permet également d’animer ateliers et formations avec efficacité.

4. Secouriste en santé mentale 🤝

J’ai appris à identifier et réagir aux signes de stress chronique, de souffrance psychologique et de burn-out..

Cette compétence me permet d’agir de façon adaptée auprès des personnes en difficulté et de renforcer la prévention de l’épuisement dans mes accompagnements. 

5. Engagée dans le milieu associatif

J’agis de longue date pour la défense des personnes fragiles, notamment via mon investissement dans un Point Accueil Ecoute Jeunes (PAEJ) pour accompagner et aider à l’inclusion de jeunes en difficulté.

J’œuvre aussi au sein d’une AMAP, pour promouvoir une agriculture locale et solidaire, respectueuse de l’humain et de la nature.

6. Hypersensible, empathique et positive ➕

Je transforme ma sensibilité en atout pour percevoir ce que d’autres ne voient pas, comprendre en profondeur ceux qui m’entourent et diffuser une énergie positive, aussi bien dans la vie professionnelle que personnelle.

7. Engagement pour la formation continue

J'ai à cœur d'actualiser mes connaissances tous les ans pour rester à la page des évolutions scientifiques et pour fournir les meilleurs accompagnements possibles avec des outils concrets validés.

RÉUSSISSEZ … SANS VOUS SACRIFIER !

POUR RESTER AU TOP DANS VOTRE JOB

PRENEZ-SOIN DE CE QUI FAIT VOTRE FORCE

= VOUS MÊME