#Mršavljenje bez dijete
Otkrivamo da li je zaista moguće smršati bez dijete.
11 Novembar 2020
Svaki čovek želi da ima vitku liniju bez nekog preteranog gladovanja.
Uvek krećemo sa onom standardnom rečenicom ,,Od ponedeljka krećem sa dijetom."
Onda dođe taj famozni ponedeljak i odjednom se potrefi baš taj dan neki bitan rođendan.
Staneš i premišljaš se u sebi ,,Hm, tamo će biti lepih toplih kiflica, torti itd. i kako sad da ne zalijem to nekim gaziranim sokom.''
I naravno tad prekršiš sva pravila. Uveče se izjedaš zbog toga i kažeš sebi ,,Dosta je, od utorka krećem.''
U međuvremenu pretražuješ na internetu razne dijete. Tu su čuvene medicinke dijete gde se samo izgladnjuješ.
Zatim, tu je dijeta bez ugljenih hidrata. To je ogromna greška. Ugljeni hidrati su glavni izvor energije i bez njih se čovek oseća bezvoljno i bez imalo energije. Ne treba skroz izbacivati ugljene hidrate, već ograničiti njihov unos. I ta čuvena VMA dijeta, koja je monotona i sa mnogo izgladnjivanja.
Sve ove dijete su super, na neki način, ali samo na kratkoročno vreme.
Smršaćeš ti sa ovim principom ali će ti se kilogrami brzo vratiti. I šta bude nakon toga?
Besniš na sebe danima kad vidiš da se kilogrami vraćaju nenormalnom brzinom i u tom trenutku krećeš da jedeš duplo više. Brza dijeta nije rešenje. Potrebna je čvrsta volja i da sve bude na dugoročno.
Postavi sebi cilj koju brojku bi voleo/volela da vidiš na vagi a da pritom mršaviš bez dijete. Zato smo mi tu da ti pomognemo i da te usmerimo kako da doteraš liniju bez gladovanja i rigoroznih dijeta.
Sigurno dok čitaš sve ovo, pomisliš ovo je neko prodavanje magle.
Ali mi ćemo te uveriti da je sve moguće, samo nas prati.
8 ZLATNIH TRIKOVA ZA UBRZANJE METABOLIZMA I PODIZANJE NIVOA ENERGIJE
1. Pre svakog obroka popij 2 čaše vode. Na taj način se ubrzava metabolizam. Ukoliko ne voliš toliko vodu, možeš dodati i malo limuna.
2. Jedi polako, nikako brzo! Prema mnogim istaživanjima jedan zalogaj treba žvakati bar 30 puta.
3. Više obroka u toku dana sa manjom količinom hrane.
4. Spavaj više. Nedostatak sna otvara apetit.
5. Konzumiraj što više povrća uz svaki obrok.
6. Treniraj za početak bar 3 puta nedeljno. Ako ne voliš trening, ubaci u svoju dnevnu rutinu brz hod.
7. Nemoj ići gladan/gladna u prodavnicu. Prazan stomak mnogo kupuje. Kada smo gladni, automatski kupujemo više nezdravih proizvoda.
8. I ono najvažnije, bez stresa!
Ne čekaj pravu priliku. Stvori je.
Nadamo se da smo ti malo pomogli sa ovim savetima i da ćeš ih primeniti.
Inače, mi smo napravili jedinstven program u kojem ćeš na veoma prost način mršaviti bez dijete i bez mnogo napora ali i otkriti još neverovatnih činjenica o tome kako smršati bez dijete (pored ovih osam što smo već naveli), zato se prijavi.
A ukoliko budeš uporan/uporna i postigneš najbolje rezultate spremili smo vredne nagrade.
Potrebna ti je samo dobra volja za besplatnu prijavu, a grupnu podrušku i sve ostalo što ti je neophodno smo ti mi već spremili u našem programu kroz koji je prošlo nekoliko hiljada ljudi, koji su u potpunosti promenili svoj način života prateći korake naših stručnjaka.
Još jednom ćemo ponoviti da smo apsolutno sigurni u rezultate koji dolaze nakon ovog izazova, u toj meri da obezbeđujemo vredne nagrade najboljima.
Podeli ovaj članak: