Sådan falder du nemmere i søvn ved hjælp af slow yoga
Af Mette Wismann
Her på yoga bloggen finder du inspiration til at skabe et selvkærligt pusterum med slow yoga og ayurvediske rutiner.
En kvinde skrev til mig:
Jeg har tit rigtig svært ved at falde i søvn om aftenen. I virkeligheden er jeg utrolig træt, men når jeg så ligger i sengen om aftenen, så farer tankerne rundt og jeg kan ikke finde ro.
Kan yoga hjælpe mig?
Få svaret her ↓↓↓
COMMENTS
Mette Wismann
Slow yoga instruktør og ayurvedisk sundheds- og livsstilskonsulent
Når du ikke kan falde til ro, handler det oftes om, at du stadig er i dit aktive nervesystem. Og slow yoga og meditation hjælper dig med at komme over i dit beroligende nervesystem.
SHARE THIS
Lav yoga med Mette
Yoga og selvkærlige rutiner, der fører dig hjem til dig selv.
© Copyrights by Yoga med Mette. All Rights Reserved.