Sous ce terme se regroupent une multitude de significations et pour être honnête avec vous je n’aime pas beaucoup ce mot … 

Pourquoi ?

Tout simplement parce que cela n’est pas adapté pour votre corps 

Pour pouvoir assurer toutes ses fonctions vitales, mais également vous apporter de l’énergie chaque jour, le corps a besoin de calories nutritives.

Je vous ferai d’ailleurs très prochainement un article pour vous expliquer la différence entre les calories nutritives et les calories vides.

Un régime quel qu’il soit promet très souvent une perte de poids rapide, et pour cause….

Le déficit calorique subit apporte effectivement ce résultat….

Mais ce que l’on n’oublie, c'est que nous privons notre corps et ne comblons pas ses besoins, ce qui le fait marcher au ralenti…

Cela réduit donc ce que l’on appelle le métabolisme, c’est-à-dire l’énergie que le corps va brûler au repos ….

En plus de cela, toutes les restrictions que vous aurez subies vous apporterons certainement des carences, ce qui peut être dangereux pour votre santé … 

Vous vous sentez très souvent fatigué, frustré, stressé, voire déprimé de devoir en permanence vous priver …

Alors la suite est facilement devinable…

Vous allez reprendre votre alimentation d’avant et la catastrophe 

Vous allez reprendre tout le poids perdu et même quelques kilos en plus, mais pourquoi !?

Simplement parce que le corps très intelligent à stocké des réserves lorsque vous l’avez privé et donc cela a fait augmenter vos cellules adipeuses (graisse)

Vous l’avez mis en état d’alerte, de ce fait lorsque vous le réalimenter normalement il continue de stocker pour pouvoir puiser dans les réserves au cas où il serait encore en état de privation…

C’est pourquoi toutes les personnes qui essayent une multitude de régimes ne parviennent pas à leurs objectifs sur le long terme.

Pendant des années j’ai cru que me mettre au régime était une solution et croyez-moi c’était une souffrance permanente…

J’ai connu les troubles du comportement alimentaire et m’en sortir a été un vrai combat

Aujourd’hui tout cela est bien derrière moi, car j’ai su me faire accompagner par les bonnes personnes et c’est pourquoi j’ai a cœur de vous guider dans une perte de poids durable par un mode d’alimentation sain et santé. ….

Plus question de régime, mais simplement d’équilibre alimentaire

Ce sont de nouvelles habitudes à mettre en place, mais celles-ci sont à conserver pour le restant de votre vie

Je n’ai jamais été autant satisfaite et autant en harmonie dans mon corps et dans ma tête que depuis que j’ai moi-même changé tout ça !!