- Forsvinder du væk?
- Går du overdrevet på kompromis?
- Holder du bare ud?
- Manipulerer du?
- Tager du dig sammen?
Vi har alle lært at beskytte os selv imod overvældende følelser. Særlig når du bliver presset.
Måden vi gør det på er at lukke af for følelserne og i stedet gå ind i vores beskyttelses-møsnter.
Det er effektivt. Men det står også enormt meget i vejen for, at du frit kan udtrykke dine grænser og dine behov, og turde stå ved dig selv som du er.
Der er 5 grundlæggende beskyttelsestyper, hvor vi alle typisk har én primær beskyttelse og én backup.
Bliv klogere på hvilke der er din og hvordan det kan blive mindre styrende.