7° WORKSHOP
TECNICHE DI
ALIMENTAZIONE & SPORT
“Mens sana in corpore sano”
Questa locuzione latina, che significa letteralmente Mente sana in corpo sano, non sbaglia!
Viene utilizzata per identificare la stretta relazione tra il benessere fisico e quello mentale.
PERCHÉ QUESTO WORKSHOP
Il tuo corpo è il tuo tempio, ed è tuo interesse tenerlo in forma per farlo funzionare perfettamente.
È il mezzo tramite il quale la tua mente agisce!
La nutrizione sana è un investimento, non un costo!
Rendi il tuo corpo un alleato perfetto per raggiungere la felicità.
Sono 4 i principi fondamentali a cui dare importanza:
Corretta alimentazione e attività sportiva è il giusto binomio per la tua salute.
Sono due binari paralleli e coordinati in quanto fattori complementari per un risultato ottimale.
2 giorni durante i quali, imparerai come ristabilire la tua salute, avere un’ottima forma fisica e mentale e godere di energia vitale.
COSA IMPARI
Come nutrirsi correttamente seguendo la natura
Creare nuove abitudini salutari, eliminando quelle sbagliate
Quali cibi evitare
Come far si che le emozioni non influenzino la tua salute
Cosa può arrecare danno al tuo organismo
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