Programmes et services
Bien-être individualisé avec Christina Della Rocca, n.d.
A quand remonte la dernière fois que vous avez parler avec quelqu'un de votre santé, de votre condition physique et de votre bien-être? Avez-vous reçu l'attention personnelle que vous méritez ?
Il est rare qu'une personne se dispose d'une heure pour atteindre ses objectifs en matière de nutrition et de mode de vie avec une praticienne qualifié.
Depuis plus de 20 ans, en tant que coach en santé, naturopathe, massothérapeute, et entraîneur en conditionnement physique, je crée un environnement de soutien qui permet à mes clients d'atteindre leurs objectifs de santé, de conditionnement physique et de bien-être.
J'ai étudié les principales théories alimentaires, la médecine naturelle, la nutrition fonctionnelle, les plantes médicinales, l'aromathérapie, la massothérapie, le drainage lymphatique, le conditionnement physique, et j'utilise des méthodes pratiques de coaching pour vous guider à découvrir quelle approche vous convient le mieux.
Les aspects les plus importants de la santé sont la nutrition, le mode de vie et la maîtrise du stress. Les habitudes alimentaires et les habitudes de vie ont un impact énorme sur notre santé et notre bien-être. Il en va de même de l'excès de stress auquel nous sommes soumis au quotidien, dont beaucoup d'entre nous ne sont même pas pleinement conscients. Je serais heureuse de vous guider dans votre poursuite vers le bien-être maximal. Voici les services spécifiques que j'offre.
Coaching santé et bien-être
Choisissez parmi nos programmes qui vous offrent une attention absolue et une stratégie de santé et bien-être adaptée à vos besoins spécifiques. Christina est une naturopathe agréee et étudie en ce moment finit des etudes en nutrition fonctionnelle.
Soins pour le corps
Christina est une massothérapeute et une lymphologue agréée. Renseignez-vous sur la gamme de thérapies et soins du corps naturopathiques de Christina qui répondent aux besoins individuels de chacun de ses clients.
Fitness
Christina est une entraîneur personnelle certifiée, instructeur de classes en group certifiée, et praticienne en nutrition fonctionnelle et sportive. Elle travaille avec ses clients pour créer un mode de vie amélioré englobant la nutrition, l'évaluation de la condition physique et l'entraînement physique.
Santé et bien-être en milieu de travail
Pour en savoir plus sur les programmes et services de bien-être de Peak Santé offertes aux employés en milieu de travaillé, hésitez pas de nous contacter. Notre philosophie " Au sommet de sa forme pour une performance optimale."
Avec tant d'informations contradictoires et le rythme de vie effréné d'aujourd'hui, il est de plus en plus difficile d'avoir une alimentation équilibrée et de maîtriser le stress. Par exemple, de nombreuses approches en matière de santé et nutrition s'attachent à limiter les calories, à éliminer les glucides et à faire un surplus d'exercice.
Au lieu de créer des listes de restrictions et de bons et mauvais aliments, je travaille en équipe avec mes clients pour créer un plan de santé et bien-être axés sur les principes de la médecine naturelle, la nutrition fonctionnelle, la santé digestive et la modification du mode de vie d'une manière flexible, amusante et durable. Et oui... vous pouvez toujours déguster du chocolat et du vin, si vous le souhaitez!
De plus, nous explorons ensemble comment la nourriture comprends beaucoup plus que ce que nous mangeons. Comment toutes les choses dans notre vie nous nourrissent ; nos relations humaines, notre carrière, nos loisirs, notre forme physique et notre sens de spiritualité.
Au besoin, nous utiliserons également des techniques de soin du corps thérapeutiques comme le massage neuro-sensoriel, le drainage lymphatique et les traitements en aromathérapies afin de vous aider à atteindre vos objectifs.
La santé, la vitalité, la maîtrise du stress, le traitement des malaises, et la création d'un équilibre travail-vie personnelle conscient sont atteints d'une manière légèrement différente pour tous.Ceci est ce que j'appelle le principe de la bio-individualité. Après tout, nous sommes tous un peu différents... Et comme aucun régime ou mode de vie ne convient à tout le monde, je vous guiderai à trouver les aliments et les habitudes de vie qui vous conviendrons le mieux.
Je vous aiderai également à apporter les changements graduels et permanents qui vous permettront d'atteindre vos objectifs de santé actuels et futurs, une étape à la fois.
