La hiperhidrosis en los Pies es una patología que se caracteriza por sudoración excesiva y que predomina más en hombres que en mujeres, específicamente en adultos jóvenes. Según estadísticas, un 3% de la población padece de hiperhidrosis. ¿Eres parte del porcentaje? ¿Qué lo causa? 

Al parecer, el factor hereditario y el uso de calcetines o zapatos equivocados podrían ser las principales causas.

Hiperhidrosis: Principales síntomas

• Sudor Excesivo: Puede provocar deslizamiento en el interior de los zapatos, aspecto blanquecino en los Pies y humedad constante.
• Mal olor en los Pies: Debido a la humedad, las bacterias empiezan a producir ácidos grasos malolientes, estimulando el crecimiento de hongos que causan el Pie de atleta.
• Estrés emocional: Los que sufren esta patología, también pueden experimentar estrés y ansiedad.

Prevención y cuidados

Luego de visitar al podólogo y recibir el diagnóstico de hiperhidrosis, es hora de poner en práctica los siguientes consejos:

• Lava los Pies todos los días con jabón antibacteriano, incluyendo la zona entre dedos. Luego seca muy bien y aplica un polvo antimicótico.
• Si usas calcetines a diario, cámbialos al menos dos veces al día y asegúrate que no te queden ajustados.
• No utilices medias de nylon. Reemplázalas por calcetines que sean 60-70% de lana combinado con 40-30% de fibra.
• Evita el uso de zapatos plásticos o con forros de tela. Este tipo de calzado no permite que el sudor se evapore y se absorba bien.
• Si usas plantillas, trata de lavarlas a diario o al menos interdiario.
• Una vez por semana, limpia el interior de tus zapatos. Puedes hacerlo con alcohol o con cepillo especial. Te ayudará a eliminar el sudor viejo y seco.
• No utilices los mismos zapatos dos días seguidos. Esto con el fin de permitir que se sequen correctamente.
• Exfolia tus Pies una vez a la semana.

Un truco adicional: Hierve dos bolsitas de té negro en medio litro de agua, luego agrega dos litros de agua fría y remoja tus Pies por 20 minutos. Puedes hacerlo semanalmente.

En PieSalud somos expertos en patologías podales, incluyendo la hiperhidrosis o sudoración excesiva ¡Te esperamos!