3 ting jeg lærte af 24 timer i absolut stilhed
Af Mette Wismann
Her på yoga bloggen finder du inspiration til at skabe et selvkærligt pusterum med slow yoga og ayurvediske rutiner.
På min første yogauddannelse, var det en del af uddannelsen, at vi skulle tilbringe 24 timer i absolut stilhed - vi måtte ikke snakke, læse, skrive, høre musik...ja faktisk ikke en gang have øjenkontakt.
Jeg frygtede, hvilke følelser der ville dukke op inde i mig, og hvordan jeg dog skulle kunne gennemføre det.
Men dukkede der noget op så? Ja, i høj grad.
Lyt med i denne podcast og hør de 3 overraskende ting, jeg lærte af at tilbringe 24 timer i absolut stilhed 🙏🏻💜🤫
COMMENTS
Mette Wismann
Slow yoga instruktør og ayurvedisk sundheds- og livsstilskonsulent
De ting jeg lærte af at være i stilhed, er noget jeg stadig bruger i min hverdag den dag i dag.
SHARE THIS
Lav yoga med Mette
Yoga og selvkærlige rutiner, der fører dig hjem til dig selv.
© Copyrights by Yoga med Mette. All Rights Reserved.