Ti spiegherò perchè nasce partenza vincete e le basi scientifiche per cui è indispensabile essere davanti ai tuoi avversari con la partenza.

Ti spiegherò quali sono gli errori che compromettono la tua partenza e quali sono invece le capacità che devi acquisire per avere con costanza una partenza vincente.

Ti spiegherò quali sono le valutazioni ed i test iniziali fondamentali da fare per valutarti e capire dove ti trovi e come migliorare.

Ti insegnerò i test con cui valutare la mobilità della tua articolazione scapolo omerale e capire così sei flessibile o rigido e quanto incide sulla tua partenza. 

Ti insegnerò i test con cui valutare la mobilità della tua schiena e capire così sei flessibile o rigido e quanto incide sulla tua partenza. 

Ti insegnerò i test con cui valutare la mobilità della tua schiena e capire così sei flessibile o rigido e quanto incide sulla tua partenza. 

Ti insegnerò i test con cui valutare la mobilità della tue anche e capire così sei flessibile o rigido e quanto incide sulla tua partenza. 

Ti insegnerò i test con cui valutare la mobilità della tue caviglie e capire così sei flessibile o rigido e quanto incide sulla tua partenza. 

Ti insegnerò i test con cui valutare la forza degli arti superiori , inferiori e del core per capire così se sei abbastanza forte o debole per avere una buona partenza. 

Ti insegnerò i test con cui valutare la tua coordinazione motoria fuori dall'acqua per capire così se sei coordinato o scoordinato e quanto incide per avere una buona partenza. 

Ti insegnerò il test dei 15 metri con cui valutare la tua partenza attuale ed avere u riscontro cronometrico per valutare i tuoi miglioramenti. 

Ti farò provare un allenamento completo fuori dall'acqua del sistema partenza vincente per migliorare la tua coordinazione la tua forza la tua potenza e la tua mobilità e acquisire così le capacità per fare con costanza una partenza vincente.